红豆薏米豆浆：健脾祛湿，消肿排毒
作者：值友5996706176
红豆薏米豆浆是一款非常健康的饮品，具有健脾祛湿、消肿排毒的功效。其中，红豆具有利水消肿、养血补心、健脾止泻的功效，而薏米则具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。将它们结合起来制作豆浆，能够有效地去除体内湿气，改善水肿症状，同时还有助于消化和排毒。
以下是制作红豆薏米豆浆的步骤：
1. 准备食材：红豆20克、薏米20克、黄豆40克、蜂蜜适量、纯净水500毫升。
2. 将红豆和薏米清洗干净，浸泡两小时以上。
3. 将浸泡好的红豆、薏米和黄豆一起放入破壁机内，加入适量清水。
4. 加入适量蜂蜜调味。
5. 点击破壁机上面的“五谷”模式，开始榨豆浆。
6. 30分钟后，红豆薏米豆浆就做好了，倒入杯中即可食用。
注意事项：
1. 红豆薏米的质地比较硬，可以泡几个小时再用。
2. 调味可以选择白砂糖或者蜂蜜。
3. 如果喜欢滑滑的口感，可以将榨好的豆浆过滤一下再喝。
红豆薏米豆浆是一款非常健康、营养丰富的饮品，经常饮用可以帮助我们健脾祛湿、消肿排毒，保持身体健康。
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