颜小姐（化名），年龄34岁，身高1.63米，瘦身前108斤，身材属微胖型，腰腹有明显的赘肉，她坚持了3期的七天告白健康管理，成功瘦身，目前体重维持在98斤。大家都知道小基数减肥真的不容易，要么久不见成效，要么反弹。微胖女人怎么健康减肥效果快又好呢？下面是颜小姐亲身经历总结的经验。
七天告白健康管理是通过生态制剂搭配低碳优脂乐趣饮食达到健康燃脂的效果，在第1期感觉身心都还不适应，但坚持到第3期就爱上了乐趣饮食带来的快乐，从 108 斤减到 98 斤，期间有过瓶颈期、有过反弹，有过质疑、也有过动摇，但是选对方法，选对产品，坚持下去，一定会有惊喜。
首先、一定要做好“不达目标决不放弃”的心理准备，不管中间遇到什么困难，都要坚持下去，因为瘦下来的自己更爱笑、更自信了，每天心情都是美美哒。
其次、知其然更要知其所以然。在减肥前，先要弄明白“七天告白＋乐趣饮食”减肥方案的作用和意义：乐趣饮食可以让我们切断糖分摄入，让身体进入燃脂模式；生态制剂可以提供大量的膳食纤维和其它营养成分，不但能补充身体所需营养，并能清理体内积存的代谢垃圾。二者密不可分，双管齐下，才能有效瘦身。
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最后，您要明白身上的赘肉是日积月累吃出来的，减肥也需要一步一脚印，不可急于求成，先通过第一期的七天告白健康管理去体验，让身体适应，而不要想着用 7 天就能甩掉伴随你几年甚至十几年的所有赘肉。
微胖女人怎么健康减肥效果快又好呢？七天告白健康管理提醒您，减肥非易事，困难是一定会有的，只要调整好心态，不抱怨不气馁，一定能健康瘦下去！7天很短，不过人生刹那,7天很长，足以洗尽铅华,爱人先爱己，7天破茧一生蜕变，悦人先悦己，用最好的状态,邂逅新年更美的自己。
