免疫力低是怎么回事，怎么办
免疫力低通常由多种因素引起，如年龄因素、饮食不均衡、精神压力过大、睡眠不足、遗传因素等。建议前往正规医院就诊检查，明确病因后遵医嘱进行治疗。
1、年龄因素：随着年龄的增长，人体免疫系统的功能会逐渐衰退，导致免疫力下降，属于正常生理现象。建议可适当增加运动帮助提高免疫力，如跑步、游泳等；
2、饮食不均衡：饮食中缺乏必要的营养物质，如维生素、锌、铁等，可能会影响免疫系统的正常功能，导致免疫力降低。建议增加高营养食物的摄入，如鸡肉、鱼肉等；
3、精神压力过大：长期处于精神压力过大的状态下，可能导致神经系统紊乱，进而影响免疫系统的功能。建议日常可通过瑜伽、听音乐等方式缓解压力；
4、睡眠不足：长期睡眠不足可能导致身体无法充分休息和恢复，进而影响免疫力，导致免疫力下降。建议增加睡眠时间，避免熬夜等情况的出现；
5、遗传因素：遗传因素可能影响胚胎期间免疫系统的发育，导致某些免疫细胞数量或功能异常，可能会使个体更容易受到感染和疾病的侵袭。可遵医嘱应用贞芪扶正颗粒、脾氨肽口服冻干粉等药物治疗。
免疫力比较低的人群，日常需要保持健康的生活方式，均衡饮食，注意休息和减轻精神压力，避免不良的生活习惯。
同时，还可以考虑增加摄入含有必要营养物质的食品，或者通过补充维生素、矿物质等必要营养物质的方式来提高免疫力。
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