免疫力下降的常见原因有哪些
回答1
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郁斌 主任医师 江苏省中医院 三级甲等 呼吸与危重症医学科 免疫力下降通常由睡眠不佳、饮食问题、缺乏运动、压力过大和疾病影响等导致。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.睡眠不佳：长期熬夜或睡眠质量差，会影响身体机能，导致免疫力下降。
2.饮食问题：食物单一，营养摄入不均衡，无法为免疫系统提供足够支持。
3.缺乏运动：身体得不到锻炼，新陈代谢减缓，免疫系统功能减弱。
4.压力过大：长期处于高压状态，会干扰免疫系统的正常运作。
5.疾病影响：如患有慢性疾病，会消耗身体能量，使免疫力降低。
保持良好的生活习惯，定期体检，有助于维持正常的免疫力。
回答2
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谷魁广 医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科 焦虑和悲观的情绪；会给人体的植物神经造成不良影响，从而影响到内分泌系统和免疫系统，造成一段时间内人体免疫力急剧下降。人们常见的“上火”长口疮，就是焦虑的情绪影响到人体免疫力，而使长时间潜伏在人体中的病菌得到了繁殖机会。身体过度劳累；过度劳累造成免疫力降低的机理和前者一样，都是影响到植物神经，然后又对内分泌系统和免疫系统造成影响。减肥不当、休息不足、长时间做重体力工作、暴饮暴食等，都会造成人体超负荷运转，导致免疫力降低。人体的自然老化；随着年龄的增长，人生病后恢复较慢，并且更容易得感冒等常见传染病，这是因为人体的脏器等在自然老化后，其功能已经不能完全发挥，或者达不到年轻时的水平，从而造成人体免疫力下降。
2015-12-06 18:15回答3
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薛祖洋 医师 冠县人民医院 二级甲等 儿科 你好，这种情况可见于节食减肥导致，建议平时注意饮食营养，适量进行身体锻炼，如果有贫血、微量元素缺乏等情况应该及时治疗。另外不要熬夜，避免劳累。
2015-12-07 02:25回答4
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祁建波 石家庄华光中医肿瘤医院 一级 伽玛刀中心 一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。
2015-12-07 02:44回答5
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王海龙 医师 邢台市威县第二人民医院 二级甲等 内科 现代都市人群多数处于亚健康状态，免疫力普遍低下，抵御疾病，有害物质侵害能力较差，提高免疫力非常重要。根据现代都市人群的生活习惯，如何提高免疫力可通过下列途径进行：1.劳逸结合。工作辛苦，缺乏锻炼，现代都市人群需要抽出时间多参加一下体育运动，提高机体的功能，增强骨骼、肌肉强度、器官功能，进而增强免疫力2.不熬夜，不泡吧，不抽烟酗酒，这些不良习惯，都在过度的消耗着都市白领的身体，健康的生活，才能有健康的身体，健全的免疫系统功能。3.在时间紧张无法锻炼的情况下，可吃一些能提高免疫力的药物，比如一些服用便捷的现代化中药，像今幸胶囊（人参皂苷Rh2）等，通过药物来改善免疫力，预防疾病。
2015-12-07 15:27就医问药
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