平常生活中，除了吃饭，上厕所，最重要的事就是洗澡。
洗澡能够帮我们洗掉皮肤上的灰尘，也能让我们放松身体，释放压力。
平常下班回家，洗个舒适的热水澡，再躺下休息就会舒适很多。
固然洗澡是一个小事情，但是，洗澡也是有很多考究的。特别是洗澡的时间，什么时分不能洗澡很多人都不晓得。
01
饥饿状态下不要洗澡
现往常大家工作生活都是十分繁忙的，一天下来，人就会觉得很疲惫，所以不少人一回到家，就想舒舒适服洗个澡，普通来说，大局部人下班时间是下午五六点左右，这时分洗个澡还是能够的。
但不少人由于工作忙碌，经常饿着肚子加班，等回到家，就曾经晚上七八点了，假如在这种饥饿状态去洗澡，还是比拟风险的一种行为，由于身体很可能会有低血糖的状况。
假如一个人在家洗澡，封锁的环境下，很可能会呈现头晕以至昏倒的状况，就容易发作不测，这是比拟风险的。
还要提示大家的是，饥饿的时分一定不要洗冷水澡，由于身体经过冷水的刺激，会产生大量的热量，由于没有进食，就很容易呈现血糖过低的状况，所以还是不要在饥饿状态下洗澡，特别不要在饥饿状态洗冷水澡。
02
猛烈运动后不要马上洗澡
人们一做完运动，就想洗个澡，洗个澡，洗掉身体的汗水，但此时身体更兴奋，毛细血管也处于扩张状态，一旦洗热水澡，热水会刺激血液活动加快，呈现血管扩张，大脑供血缺乏，容易惹起晕厥的现象。
而假如洗冷水澡，就会招致血管收缩，呈现中暑的病症。
所以，倡议大家在猛烈运动以后，还是恰当休息，等到呼吸平缓，心跳也平复之后，再思索洗澡的问题。
03
酒后不宜马上洗澡
不论是年轻人还是中年人，聚集聚餐都比拟多。这时分喝酒是免不了的，特别是在夏天的夜晚。假如点的是小酒，很容易不知不觉就喝多了。当你回到家时，可能曾经是深夜了。
许多人选择到家后立刻洗澡，让本人苏醒一点和祛除身上的烟酒味。其实这种做法是错误的，由于酒精进入人体后，会影响肝功用，还会惹起血糖动摇，人容易头晕。
在这种状况下，假如在这种不太苏醒的状态下洗澡，还是比拟风险的。
洗澡是一件常见的事情，我们更要增强这方面的学问，倡议洗澡时间在晚饭后一小时，或者是睡前一小时。
热水澡可以除去身体的疲倦，舒缓一天的疲倦和心累，这样有助于睡眠。
但是切记水温不能过高，过高的水温会皮肤有刺激，也会降低睡眠的质量。返回搜狐，查看更多
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