睡眠障碍有哪些
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睡眠障碍有哪些
汪永红主任医师中医科
复旦大学附属儿科医院
三甲 | 全国第39
百度健康内容审核团队优选
睡眠障碍的分类非常多，有近百种。从大的框架上来说，睡眠障碍主要有以下几种类型:1、入睡困难；2、老是做噩梦，睡不踏实；3、醒得早，但醒了又睡；4、时睡时醒；5、整晚睡不着，以上就是常见的五种睡眠障碍类型。其中常见治疗睡眠障碍的方法有药物治疗法，饮食治疗法等，大家可以根据个人需求选择治疗方式。结合个人实际情况分析，了解清楚自己是因为什么原因诱发的睡眠障碍，找到问题的根源以后才好着手治疗。当地社会大部分的睡眠障碍问题主要是因为生活工作压力等等情绪方面的因素导致的，可以先生活方面注意，比如安静的睡眠环境听柔和的音乐等，必要时在医生的指导下配合药物干预。
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