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腹部按摩的好处及功效

泰然健康网
2024-12-29 17:29

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腹部按摩的好处及功效

刘汶消化科主任医师首都医科大学附属北京中医医院三甲挂号

腹部按摩可以促进胃肠运动，对消化不良、便秘等都有缓解作用。消化不良，特别是功能性消化不良，主要表现为胃胀、胃部不适，有的有胃疼，餐后加重，有的还会有嗳气、恶心、呕吐等不舒服。按摩腹部，特别对脐周、上腹部、中脘穴按摩会有一定疗效。

按摩时要注意时间，不要在吃饱饭后马上按摩，要在餐后2小时或在临睡前空腹时按摩比较好。按摩的方向以顺时针方向为好，力度以不轻不重比较好。最好把手搓热，顺时针方向按摩，每天按摩10-15分钟，能取得很好的疗效，对一些消化不良、便秘都有很好的缓解作用。

2023-05-23浏览37281次

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杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲女性腹部按摩的好处及功效女性按摩腹部，要分清楚按摩的是什么位置，比如有人胃疼，这个时候按揉中脘、上脘、建里区域，对消化系统、胃疼、胃胀有一定的好处。按摩梁门穴区的时候，可以止胃痛，也可以对腹胀有缓解。如果揉的是中腹部区域，比如揉天枢、大横，能够改善便秘、促进肠蠕动、改善腹胀的病症。如果揉气海、关元穴，对泌尿系统及生殖系统都有一定好处，包括揉外陵、水道，这些区域都可以起到活血、益气、通络的作用，张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲按摩小腹部有什么好处"按摩小腹部的好处有以下几点：1、可以减肥，通过按摩腹部可以使人体胃肠蠕动增快，减少对食物中油脂的吸收，可以使毒素更多排出体外而有助于减肥。2、睡前按摩小腹部可以改善睡眠质量，可以解决入睡困难、多梦，还有睡后容易醒的情况，具有明显的催眠作用。3、按摩小腹部可以改善消化道状况，特别是对于长时间便秘的患者，通过按摩小腹部可促进大肠、小肠蠕动，使便秘能够得到解决。最后就是按摩小腹部对于女性妇科器官，也有一定的保健按摩作用。"张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲腹部按摩的好处腹部按摩的好处有以下几点： 1、可以促进胃肠蠕动，对于消化道运动有非常大的益处，可以改善老年性便秘，促进人体对于食物的消化吸收、排泄，可以明显改善相关的胃肠道运动。 2、腹部按摩可以使精神愉悦，可以使人体分泌更多的欣快感激素，也可以使人体保持精神愉悦，对于人体的相关症状和疾病都有好处。 3、可以预防一些疾病，腹部按摩可以使血脂下降，可以使相关的心脑血管疾病风险降低，还可以减肥，控制高血压、冠心病、脑血栓等，对于人体益处还是非常多的。文蕾主治医师九江市第一人民医院三甲按摩腹部的好处"按摩腹部的好处非常多，具体如下：n第一、可以促进胃肠道的蠕动，改善消化不良、食欲不振、便秘等一系列的消化系统的问题。n第二、人体的腹部也是任脉、肾经、肝经、带脉等循行经过的地方，按摩腹部可以刺激到相应经络上的腧穴，从而达到调理全身的目的，可以改善女子的月经不调、痛经，男子的阳痿、遗精、早泄以及肾经、肝经的一系列问题。所以没事的时候可以经常顺时针按揉腹部，根据症状的不同，选择腧穴来进行刺激，从而达到调理的目的。"赵鹏程副主任医师北京中医药大学第三附属医院三甲按摩腹部有什么好处"腹部有胃、肠、肝、胆、脾、胰，女性还有子宫等器官。n按摩腹部可以促进胃肠蠕动，胃肠蠕动好了对于消化系统有很大的好处，比如有些老年人胃肠运动过慢导致便秘，按摩腹部可以促进胃肠蠕动，增强排便功能，所以这一方面有很大的益处。腹部有带脉，带脉负责女性的生殖、月经等方面，经常按摩带脉可以疏通气血，对于妇女的生育、月经的功能都有很大的好处。"张章副主任医师北京中医药大学东直门医院三甲腹部艾灸的好处与功效在腹部做艾灸好处非常多，最主要的好处是可以健脾、和胃、温中、补虚。艾灸是中医的外治法，针刺、艾灸、拔罐、刮痧都属于中医的外治法。艾灸的主要作用是温中补虚、温经通络、活血、化瘀、止痛，还可以养生保健。人体的腹部有很多保健常用穴，比如中脘、气海、关元、天枢，既可以保健，也可以调和脾胃，同时气海和关元穴还可以治疗妇科疾患。因此，在腹部做艾灸好处非常多，可以调节脾胃、泌尿生殖系统、胃肠系统等。另外，在腹部做艾灸不局限于下腹部，可以在整腹部做艾灸，即上腹、下腹都可以。在腹部做艾灸建议选用灸盒，灸盒操作方便，而且安全性高，艾灸产生的灰不会掉落在皮肤上，更不会造成烫伤。李定刚副主任中医师内江市第二人民医院三甲艾灸腹部的好处与功效艾灸治疗有温补身体阳气，温经通络的作用，这种治疗方式最适合于两种类型：第一种是身体阳虚，体内阳气相对不足；第二种是身体受了风寒之邪侵袭，寒凝气滞，寒凉性的疾病。做艾灸治疗，一般情况下是在腹部做艾灸，腹部做艾灸治疗更能够达到温补身体阳气，温经通络的作用。在临床中给病人做艾灸治疗，或者是为患者温补身体的阳气，都是在腹部做艾灸治疗。艾灸治疗恢复起来会比较慢，至少需要做1个月才行，做几天是没有效果的。要注意身体的保暖，不要直接吹空调、吹风扇，做治疗不能太着急。陈付艳副主任医师天津中医药大学第一附属医院三甲艾灸腹部的好处与功效艾灸具有温经通络、散寒止痛的作用，腹部有很多条经脉通过，包括任脉、胃经、脾经等。艾灸腹部的穴位好处很多，腹部分为上腹部和下腹部。艾灸腹部时通常选取上腹部的上脘穴、中脘穴以及中腹部的神阙穴、天枢穴，下腹部的气海穴、关元等穴。艾灸上腹部穴位可以治疗脾胃系统疾病，包括腹胀、腹泻、消化不良、呕吐等；艾灸下腹部穴位可以治疗泌尿生殖系统疾病，比如痛经、月经不调、小便不利、便秘、阳痿等。杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲艾灸腹部的好处与功效调理胃肠、治疗泌尿、生殖系统疾病。人的腹部，从中医经脉循行理论而言，包含很多经脉。首先正中心正腹腹中线上是任脉，腹部旁开0.5寸是肾经，旁开2寸是胃经，旁开4寸是脾经，以及循行在侧腹部的胆经。众多经脉都在腹部有循行，因此艾灸腹部具有很强的调理作用。比如能够通过腹部的艾灸，调理胃肠的功能，治疗消化性的系统的问题，如胃疼、腹痛、功能性腹泻、五更泻。同时腹部有很多脏器，大小肠胃以及下焦子宫及附件，也包括男性胞宫。在艾灸腹部的时候，同时可以治疗泌尿及生殖系统疾病，比如尿潴留、尿频、尿急、尿痛以及痛经、带下等多种妇科以及泌尿系统疾病。张章副主任医师北京中医药大学东直门医院三甲艾灸腹部的好处与功效艾灸腹部可以更好的发挥艾灸温中补虚、调养脾胃的作用，艾灸属于中医外治法的一种，艾灸的主要作用是温中补虚、温阳通络、活血化瘀、调和脾胃、消肿止痛、养生保健。腹部有很多穴位偏于补益，比如气海、关元、中脘、天枢等都是做补益治疗时经常选用的穴位。肚脐被认为是人体气血内外交流的通道，所以在肚脐当中的神阙穴上进行艾灸，可以更好的把艾灸的温热之气引入体内，起到补虚的作用，所以艾灸腹部可以起到很好的补益补虚、调和脾胃作用。在腹部艾灸还有养颜、美容、减肥的作用，因为肥胖大多是由痰湿所致，如果脾胃功能完善，脾胃的运化能力也就增强，其代谢、吸收、消化的能力恢复正常以后，人也就自然不会胖，所以艾灸腹部的好处非常多。