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康复科科室常见疾病的健康宣教.ppt

泰然健康网
2024-12-29 17:55

keshi科室科室常见疾病的健康宣教科室常见病有；腰椎间盘突出、颈椎病、膝关节骨性关节炎、肩周炎、五迟、面瘫一、腰痛的健康宣教内容腰痛的健康宣教：第一、要保持平卧硬板床。腰部过伸位进行制动、休息。在这个时候,要求患者首先睡硬板床。所谓硬板床,指的是在一个光的床板上,铺有限层数的被褥,也就是两到三层,保持床板的硬度,这样对于腰痛的恢复非常奷。而腰部过伸位,指的是在患者采取仰卧位的时候,要在腰部垫个小枕头,保持腰部的生理曲度第二、要对腰部保暖,必要的时候还要热敷，热敷的方式有：蜡疗第三、要指导患者做相应的功能锻炼,这种功能锻炼在患者的腰痛症状达到缓解之后,就要开始进行,比如坐床上的直腿抬高,或者是拱桥、燕飞这一类的动作。第四、1.饮食上一定要注意清淡、易消化,千万不要吃辛辣、油腻，煎炸类食物,有刺激性的食物五、保持心情愉快，了解其心理活动，开导，介绍周围成功案例，解除忧虑颈椎病的健康宣教 1. 颈椎病目前是办公室的常见病。主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木，还可产生头痛、头晕、耳鸣、眼胀、胸闷气急恶心乏力、四肢无力等症状，一般经推拿牵引、针灸、小针刀、药物、局封、神经节阻滞法、臭氧髓核消融术等治疗多能缓解症状。病人不仅要采用推拿治疗，更应注意自我保养和功能锻炼，否则会拖延病情，容易复发 2. 用枕适当：枕头要柔软有弹性，能支撑颈椎的生理弧度并保持脊柱正直，不宜过高过低。枕席以草编为佳，不宜用竹席。3. 颈部保暖：炎热季节尤其要注意空调温度不能太低。4. 注意姿势：伏案低头工作超过1小时，应休息几分钟。不宜将头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。 5. 避免反复落枕和损伤会诱发本病；急性发作时要减少活动，避免快速的转头，必要时用颈托保护 6. 锻炼：避免盲目的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。（1）十字操：缓慢地左右旋转及前屈后仰。（2）双手十指相叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸，同时，双手给予一定的阻力对抗头的运动，增强颈后部肌肉的力量。三、膝关节骨性关节炎的健康宣教：1.心理护理：很多患者不重视此病，认为疼起来忍忍就过去了，而骨关节的病理过程往往是进行性加重的，结果导致疼痛越来越剧烈，严重者产生关节障碍甚至残疾，由此产生心理上的负担，情绪不稳、怨天尤人等，对这类病人要进行必要的心理疏导和精神安慰，使患者保持乐观情绪，消除紧张焦虑心理；不能轻视疾病，应积极治疗，减轻疼痛，改善生活质量。2. 饮食护理：患者饮食原则为低盐、低脂、低胆固醇、高蛋白质、高钙及丰富的维生素食物。如瘦肉、禽肉、牛奶、虾皮、芝麻、海带及乳制品等。忌用高磷酸盐添加剂动物内脏等，戒烟，限制饮酒，控制体重以减轻膝关节的负担。?3.?生活护理：注意膝关节局部保暖，避免固定姿势，久站、久坐、久行。尽量减少上下坡、上下楼梯、跑步等活动，不得已使用手杖，习惯使用坐便器，正确佩戴护膝。4.??功能锻炼：等长、等张收缩训练：坐位或仰卧位，膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，坚持3分钟，每次10遍，每天3次。直腿抬高训练：用力使脚背向上勾，膝关节用力绷直，将腿抬高，维持5-10秒，将腿放下，并完全放松。四.肩周炎的健康宣教肩周炎的健康宣教：1.注意防寒保暖。寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性、肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。2. 加强功能锻炼。如爬墙锻炼、体后拉手锻炼、外旋锻炼、摇膀子锻炼等。特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器哑铃以及进行双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织损伤。 3.纠正不良姿势：对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。避免过度劳累及提重物。五、面瘫患者的健康宣教面瘫的健康宣教：饮食指导：1、因面瘫至咀嚼不便，进食量减少，故要加强饮食调护，少两多餐。2、多食新鲜蔬菜、水果、豆类、鱼类。3、指导患者将食物放在舌后方，细嚼慢咽。4、进食后及时淑口，清除口腔食物残渣，保持口腔清洁休息指导1、急性期应适当休息，面部要持续保暖，外出时可戴口罩。2、睡眠时勿靠近窗边，以免再受风寒。　3、由于病侧眼不能闭合，所以睡眠和外出时应戴眼罩，并用抗生素眼膏涂眼。4、勿用冷水洗脸，保持乐观情绪。功能锻炼：1、急性期可自己对着镜子