【葡萄柚的功效与作用】
葡萄柚也叫西柚,成熟的西柚皮呈黄色,颜色为淡红色,皮很光滑,皮很光滑,皮薄而有光泽。柚子富含维他命A、维生素B1、B2、维生素C,还有柠檬酸、钠、钾、钙等多种矿物质,其食用及药用价值也非常高。那葡萄柚的功效和作用是什么呢?下面就给大家解答。
葡萄柚的功效和效果
1、降低低血压
高血压和肾脏病高血压患者经常服用降压药,以排除体内过多的钠,维持身体正常的生化代谢平衡,但同时常常会使体内所需的钾流失。而且钾对维持心脏、血管、肾脏的功能,很重要。柚子是一种罕见的富含钾且几乎不含钠的水果,因此对于高血压、心脏病和肾脏病患者最好的食疗水果。
2、消除焦虑
葡萄柚有淡淡的苦味和独特的淡淡香气,可以起到提神的作用,葡萄柚中的维他命除了可以增强机体免疫,还可以为身体产生多巴胺、肾上腺激素等愉悦因子,能让人心情愉快、愉快,身体新陈代谢也会变得顺畅。
3、瘦身减肥
葡萄柚所含热量低,且葡萄柚中的酶可以影响人体利用和吸收糖的方式,使糖分有效地转化为能量,还可以有效地降低血液中的胆固醇,对减肥降脂有好处。
4、孕妇保健
葡萄柚中还含有叶酸,叶酸不仅对早期妊娠很重要,而且在整个怀孕期间都是必须的。叶酸缺乏不仅使妊娠高血压、胎盘早剥的发生率增加,而且还会导致孕妇发生巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿出生体重过低。所以,西柚也是孕期妇女的首选水果。
5、美容养颜
葡萄柚富含天然维他命,食用葡萄柚有益于保护皮肤健康,避免肌肤过早出现松弛、皱纹等老化现象。葡萄柚籽具有很好的护肤作用,葡萄柚籽中含有一种广谱抗生素,对消除青春痘有明显作用。
上述是对葡萄柚功效和功效的介绍。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
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