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糖尿病患者的健康教育

泰然健康网
2024-12-29 23:18

银屑病健康教育很重要

银屑病患者的健康教育比治疗更紧要！　　银屑病易诊而难治，牛皮癣广告满天飞，治疗方法参差不齐，治疗效果难以预估。好多银屑病患者因为不明就里，看广告治疗上当受骗的大有人在。　　一、如何正确认识银屑病　　1、银屑病是一种慢性炎症性复发性皮肤疾病，无法根治。不要相信“除根”、“包治”等等承诺。但科学有效的治疗方法可以减轻病情，降低复发次数，提高患者生活质量。　　2、银屑病发生与遗传因素、生活环境、自身感染等均有一定关系。治疗方案因人而异。不要相信“偏方、秘方”。　　3、银屑病治疗的目的在于控制病情，减缓向全身发展的进程，减轻皮肤损害。不要一味追求“全部消退”。　　4、银屑病的治疗原则是规范、安全、个体化。强调使用目前皮肤科学术界公认的治疗方案；各种治疗方法均以确保患者的安全为首要。在选择治疗方案时，要全面考虑银屑病患者的病情、需求、耐受性、经济承受能力、既往患者病史及药物的不良反应等，综合考虑，合理地制定治疗方案。不能忽视治疗药物副作用。　　二、银屑病治疗方法选择　　1、外用药物治疗。新发的面积不大(皮损小于体表面积3％)的患者，尽可能采用外用药，药物的浓度应由低至高。对于严重、受累面积大者，除外用药外，还可联合物理疗法和系统治疗。常用外用药物有糖皮质激素、维生素D3衍生物、维A酸等。　　2、物理疗法。窄谱UVB目前已成为治疗银屑病的主要物理疗法。窄谱UVB可单独使用，亦可与其他外用制剂或内用药联合应用。PUVA(光化学疗法)主要治疗中重度银屑病，包括泛发性斑块状、红皮病性和脓疱性银屑病。　　3、中西医结合治疗。治疗银屑病的西药有复方氨肽素、阿维A胶囊，维A酸片，免疫抑制剂等等，中成药主要有复方青黛丸、银屑胶囊、消银颗粒等；单方及单体中成药主要有雷公藤、昆明山海棠、白芍总甙胶囊等。西药解决不了的问题需要结合中医中药治疗，以减少药物副作用，巩固疗效。　　三、银屑病患者其他需要注意的问题　　1、关于忌口问题 　　民间对于银屑病忌口的说法是五花八门，而很多并没有科学依据。银屑病患者忌口是因人而异的。盲目忌口会造成患者营养不均衡，不利于患者的康复。银屑病患者发病期每天都会有大量的皮屑脱落，随之会有大量蛋白质和维生素流失，需要及时补充。如果得不到及时补充就会造成机体蛋白质的丢失，使表皮细胞新陈代谢加快，将消耗体内更多的维生素和微量元素，从而导致了机体营养缺乏，不利于牛皮癣的治疗和恢复。建议患者要根据自身的情况来进行食疗。总体原则是少食用热性食品为好。　　2、急于求成效果未必好　　银屑病治疗周期长，易复发，经过治疗后皮损消退有一个过程，疗效太快未必是好事，背后可能隐藏着大的副作。有些患者治病心切，为了能在短时间内使皮损消退恢复正常，便盲目大剂量使用激素类或免疫抑制剂。致使停药后症状反弹，病情明显加重。　　3、平时要注意身体休养。　　经常熬夜、作息不规律、暴饮暴食、嗜烟嗜酒、不注重锻炼身体等，都不利于银屑病恢复。饮食清淡，作息规律，心平气和，是能够减轻银屑病的良好习惯。　　4、学会正确的日常皮肤养护非常重要。　　银屑病患者应用温水洗澡，不要使用强碱性肥皂，清洗患处时，动作要轻揉，不可强行剥离皮屑，以免造成局部感染。平时要注意个人卫生，尤其是要穿干净柔软的衣服，并定时更换内衣及床单。尽量避免外伤，防止搔抓，以免产生新的皮损。皮肤瘙痒难耐时，不可用力搓擦皮损部位。平时皮肤保湿，使用身体乳是重要的。

张鸿主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68

新型冠状病毒肺炎的健康教育

"预防新型冠状病毒肺炎就要控制传染源，切断传播途径，还有保护易感人群，控制传染源指的就是对新型冠状病毒的感染者，还有无症状感染者进行隔离观察。切断传播途径也就是通过对传播途径的预防，而预防新型冠状病毒的感染。公众怎么样来预防？新型冠状病毒的传播途径是空气传播和密切接触传播，这两个传播途径是主要的传播途径，还有气溶胶传播的可能，既然如此空气飞沫传播指的是能通过患者的喷出的飞沫，病毒存在于飞沫中，又被感染者吸入而造成的，飞沫传播距离是一米，保持社交距离是非常重要的，也就是能保持1.5-2米的距离是安全的。n另外，戴口罩也是非常重要的，因为戴口罩可以防止感染者往往向外喷溅含有病毒的飞沫，也可以防止健康的人吸入飞沫。除了戴口罩之外，密切接触传播的也是非常重要的传播途径之一，所以勤洗手，注意手卫生也是非常重要的，推荐是用肥皂、流动的水洗手或者是含有75%酒精的免洗洗手液洗手。"

高血压病的健康教育

高血压病的健康教育，实际上跟平常的健康指导比较一致。掌握健康的四大基石，具体如下：1、合理膳食，吃的东西很重要，高血压病人要进行低盐、高钾的饮食，每天进食盐要控制在6g以下。高胆固醇、高脂肪类的食物要少吃，多吃含丰富维生素和膳食纤维的食物，多吃粗粮、蔬菜、水果类的食物；2、进行适量运动，加强锻炼，增强体质，也能够达到血压的有效控制；3、戒烟、限酒，戒烟是所有人群都需要关注的问题，吸烟过多会引起血液黏稠度增加，也是控制高血压的危险因素。限酒特别是高度酒，以及有酗酒习惯对身体很不好，平常适量服用少许低度酒、葡萄酒等，对血管有一定益处；4、保持心态平和，假如每天都处在忧虑或暴躁、生气的状态，对自身的身体健康有危害，对高血压的控制是很重要的影响因素。从以上几方面来进行高血压的健康指导。

糖尿病患者应该注意什么

"糖尿病的病人主要还是要关注对于血糖的管理，在糖尿病的管理过程中强调综合的管理，要降糖、降压、降脂、抗凝、减重、生活方式的干预，还有降尿酸等，是一个全面的管理。尤其在管理过程中糖尿病人应该注意的包括以下几点：n1、注意饮食的管理，要控制饮食，要少食多餐，每餐尽量摄入低碳水、低脂肪的食物。n2、规律的运动，每天最好能保证至少30分钟的运动量。n3、一定要到内分泌专科制定一个合理的、适合自己的降糖方案，制订方案之后一定要坚持下去，定期到医院复诊。n4、三个月到半年，甚至在一年的时候要定期做血的生化检查，要监督肝肾功能，监督血脂、血糖、血压。n5、注意三个月到半年左右要查一下有没有眼底的问题，有没有血管动脉粥样硬化的情况，以及尿的微量蛋白的情况。n通过综合的管理和合理的监督，糖尿病病人才能真正做到血糖管控的合理，这样会减少大血管以及微血管的并发症，提高糖尿病病人的生活质量，延长寿命。"

糖尿病患者能生出健康的宝宝吗

"糖尿病患者能够生出健康的宝宝，关键是要在怀孕期间把血糖控制理想。如果本身就有糖尿病，而又妊娠，叫做糖尿病合并妊娠。如果是以前没有糖尿病，在怀孕期间初次发现血糖水平升高，叫做妊娠期糖尿病。n无论是糖尿病合并妊娠，还是妊娠期糖尿病，都需要积极的控制血糖水平，把血糖控制在理想范围之内。从饮食上，要注意控制主食的量，避免吃油炸食品，避免吃肥肉等这些含脂肪量比较高的食品，避免吃含糖比较高，或者是米饭、稀汤等这些吸收比较快的食品，争取把空腹血糖控制在5.3mmol/L以下，餐后一小时血糖控制在7.8mmol/L以下，餐后两小时血糖控制在6.7mmol/L以下。必要的时候，可以借助胰岛素来控制血糖水平，把血糖控制在理想的水平，基本上没有问题。"