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小学生做一个快乐的人心理健康教育主题班会ppt课件.ppt

泰然健康网
2024-12-29 23:45

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3、而极度的伤心、痛苦、,焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在,医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾,向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于,拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变,得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。,请你分析,对同样的事情，为什么不同,的人会有不同的情绪表现呢？,因为每个人看问题的,角度,和,态度,不同,这些球迷为什么会在自己身上涂满了色彩标志,?,关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣，再盛大的比赛也不能激发他们的热情。,兴趣不同，人们的情绪感受也不会相同,。,他夸奖我了，好开心噢！,

4、高兴,唉，他在讽刺我！,伤心,他究竟为什么会这么说呢？,哼，讨好我，想利用我！,疑惑,厌烦,一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：,“,孩子，你开错了窗户。,”,智慧故事,：,请不要开错窗,人生感悟,由此可见，即使对于同一件事情，每个人的想法也大不相同啊！你可以改变你的态度来调适你的情绪。,换个好情绪,嫉妒,这次考试王聪比我好。,原来想法：,有什么了不起，他没有我聪明。,换个想法：,多疑,同学们总是用异样的眼光看我。,原来想法：,我的家庭条件差，他

5、们看不起我。,换个想法：,害怕,我这次又考砸了，不敢回家。,原来想法：,辜负了父母期望，害怕被批评。,换个想法：,厌恶,他总爱在课上讲话，妨碍我听课。,原来想法：,跟他坐在一起，真倒霉。,换个想法：,换一副眼镜,得一副好心情,古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。”几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？”之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家，朋友来方便

6、，还可以在空地上种花、种菜什么的。”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”,他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。,有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。,卡耐基,故事,:,有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声,:,”,喂,”,声音刚落,从四面八方传来了一阵阵,”,喂,.,”,的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声,:,”,你是谁,?,”,但山也回应,:,”,你是谁,?,”,.,孩子生气了,喊道,”,我恨你,”,哪知道这一喊,整个群山传来的声音都

7、是,”,我恨你,”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈,.,妈妈对他说,:,”,孩子,你回去对大山喊,”,我爱你,”,试试呢,.,孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在,”,我爱你,我爱你,”,的回声之中,孩子笑了,群山也笑了,生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。,课堂小结,:,情绪与我们个人的态度是紧密相连的,.,在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪,.,情绪与我们个人的态度是紧密相连的。,在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。,你会怎么办,?,哭,大声叫喊,运动,喝,酒,睡觉,吃,东,西,打架,情绪发泄基地,恰当的,中性的,不恰当的,哭、运动

8、,找人倾诉,唱歌、娱乐,睡觉,吃东西,狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸烟、生闷气、扔东西、打架,情绪发泄类型：,倾诉型：分享快乐、分担忧愁,摧残型：吸烟、喝酒、狂吃狂睡,运动型：打球、游泳,转移法,当自己不开心的时候，把不开心的感觉转移到别的东西上去。例如自己考试考得不好，很不快乐，那就想想上个周末全班去郊游的事情，或者想想昨天老师表扬自己勤奋学习的时刻，这时，我们会变得快乐，积极起来！,呼吸调节法,当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛，深吸气，然后把气慢慢放出来；再深吸气,如此持续几个循环。你会发现自己呼吸变得平稳，整个人也平静下来了！,表情调节法,当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见拉,通过今天的课我们知道，没有什么烦恼是我们不可以解决的，对不对？,除去乌云见晴天，我们排除了烦恼也就见到快乐了！,大家还会不快乐吗？,所以我们都要记住哦,快乐就在我身边！,所以我们都要记住哦,快乐就在我身边！,此课件下载可自行编辑修改，供参考！,感谢您的支持，我们努力做得更好！,