如何孕育健康聪明的宝宝
如何孕育健康聪明的宝宝
营养医学之博大精深，小到可以运用营养医学的知识，照顾好自己，家人，朋友每天都活得很精彩，每天都会创造无限可能，大到可以运用营养医学的知识，造福人类，关爱社会的每个人，营养医学会关爱，支持你的一生，其实，不止一生，而是从未生到终老。
我们经常听到报纸电台电视台宣传优生优育的知识，告诉我们不要年龄很大再怀孕，不要被感染，不要随便吃药，要尽量避免或减少射线的照射，尽量回避环境污染区，要有一个良好的心理状态。
其实最基础最重要，最科学的优生优育的办法就是补充营养。中国每年新出生100万左右的先天畸形婴儿，造成先天畸形的主要原因是营养缺乏，因为各种不利因素侵入母体，最终都以消耗营养素为代价。
例如缺乏叶酸可导致神经管畸形，如脊柱裂和无脑畸形，缺乏维生素A会影响胎儿视觉器官的发育，缺乏铁会引起早产和婴儿出生时体重过低 ，缺乏碘导致呆傻聋哑和身材矮小。
缺乏营养素的根本原因是因为父母没有相应的知识。父母都渴望生出健康聪明漂亮的宝宝，但在怀孕前和怀孕过程中又有多少有效投资呢？
很多父母都知道怀孕了要营养好一点，所以每天猛吃，结果到生孩子时，一看自己100千克而孩子只有2千克，既害了自己又害了孩子。
生孩子不是一件简单的事，不是很多人想的那么简单，十月怀胎一朝分娩，说起来很轻松，实际上怀孕是一个极其复杂的过程，母体内发生着翻天覆地的变化。
所以想要一个健康聪明的孩子，一定要提前做好准备，以应对这种变化。在要孩子之前至少要做三个方面的准备，即知识准备，心理准备和营养准备。知识准备和心理准备，都要通过学习咨询才能完成，而营养准备，一方面要调整饮食，另一方面还要使用营养素。
想要单纯的依靠饮食来提供充足而均衡的营养是不可能的，所以要用到营养素，当你计划想要生孩子时，要提前半年做营养准备，为什么要提前半年呢？
有两个目的，第一要解决女方的健康问题，当然也包括男方的问题，营养素使用与否与精子的质量直接相关。
通俗的讲，种地之前我们还知道要将土地整一整，松松土翻翻地浇浇水施施肥呢，更何况是要生孩子，所以使用营养素将女方各器官系统的疾病逆转，为怀孕做好准备。
第二一般来说，很多人根本搞不清楚是什么时候怀孕的。
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