想喝“饮料”时，可以试试用这“3种食物”代替，比一般饮料健康
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可能有时候，一些人宅在家里的时候会突然想喝东西。比如说奶茶、可乐等。但是大家应该也知道，其实这些饮料是不怎么健康的，特别是一些奶茶，里面的糖分非常高。但是有时候又馋得慌，这怎么办呢？其实，如果想要喝东西，大家可以用一些比较有营养的来代替，这样既解了馋，又摄入了营养物质，岂不是一举两得？不过可能有些人不清楚，有些什么样的食物能够代替饮料，那么大家可以试一试这“3种食物”，比一般饮料健康！
1、蜂蜜水
大家应该都知道蜂蜜是有很多种营养物质的吧？就是因为它的营养价值高，所以才受到了很多人的喜爱。但是也因此，现在市面上有很多假蜂蜜，所以大家如果要喝蜂蜜水，还是要注意尽可能的买一些好蜂蜜回来泡，不要买到假的或者是掺假的。
2、牛奶
牛奶同样是一种很多营养物质的东西，很多家长都会自家的小孩子买牛奶喝。而且这种食物中富含钙元素，常喝还能补钙、预防骨质疏松呢。所以说，想要喝饮料的时候，大家也可以试一试用它代替饮料喝。当然，要注意不能把它当水喝哦。
3、菌菇汤
菌菇汤是一种非常好吃的汤，但有些人可能会嫌做它太麻烦，于是就不会想到它。但是其实，现在各种各样的食品中，有了一些压缩的汤品，只要把它放在碗里，然后用热水泡上半分钟就可以了，是不是很简单呢？而且，其中有一些压缩技术好的，很大的程度保留了汤品中的营养物质，比一般饮料营养多了！
总之，大家在想喝“饮料”的时，可以试试用这“3种食物”代替啦，味道好还营养多哦。
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