亚健康疲劳状态怎么办
亚健康疲劳状态怎么办
亚健康疲劳状态怎么办
2023-02-19 1547
病情描述：
医生回答：
病人因精神压力过大、缺乏身体锻炼或作息不规律等不良生活习惯,可能导致亚健康状态,病人易出现疲劳、无力、头晕、头痛等症状。出现这种情况时,首先要养成良好的生活习惯,不能劳累,不要熬夜,保证睡眠充足,在饮食方面要多补充营养,多做运动。如果有严重的症状,还要排除器质性病变的可能,同时要积极治疗。
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