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睡觉前能喝蜂蜜水吗

泰然健康网
2024-12-30 00:54

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徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院三甲晚上睡觉前喝蜂蜜水好吗晚上睡觉前喝蜂蜜水对身体有好处，对于消化系统的好处最多，喝蜂蜜水可以润肠通便，改善消化和吸收功能，缓解腹部胀痛，还可以治疗长期的习惯性便秘，对于促进食物的消化和吸收都有一定的好处，可以缓解恶心、呕吐、腹胀、厌食等临床症状。睡前喝蜂蜜水对于调理内分泌系统好处很多，可以改善因睡前低血糖或凌晨低血糖导致的晨起血糖过高等情况。睡觉之前喝蜂蜜水还能够帮助内分泌和循环系统清除体内多余的废物和垃圾，起到改善内分泌环境并增强免疫力的作用，睡前喝蜂蜜水还有镇静安神、改善睡眠、增强植物神经功能等效果。陈志芬主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55跑步前可以喝蜂蜜水吗"跑步前是可以喝一些蜂蜜水的，首先蜂蜜水的营养丰富，可以提供各类营养，提高身体状态，为跑步提供所需的能量。其次在跑步前饮水，还可以提前储备水分，避免出现脱水的症状，蜂蜜水还可以提供ATP，有利于增强训练的效果。n最后蜂蜜水还有润滑肠道、预防便秘的作用，是非常保健的食品，所以跑步前是可以饮用蜂蜜水的，这种情况下不建议饮用浓度过高的蜂蜜水。如果是早上起来晨跑，不建议空腹饮用蜂蜜水，否则可能会刺激胃酸的分泌和肠胃，从而引发肠胃的疾病，而且无论什么时间进行剧烈运动前，都不宜过多饮水。"张昊主任医师河南省人民医院三甲全国第83喝酒前喝蜂蜜水有用吗喝酒前喝蜂蜜水，并不能够起到非常明显地减轻酒精对我们人体损伤的作用。因为蜂蜜水也是液体，在胃内的排空时间非常短，快的时候可能20-30分钟就可排空，时间再长一点，也仅会延长10-20分钟。在喝酒前喝点蜂蜜水，可能在喝酒还没有结束的时候，蜂蜜水可能已经排入到肠道内，再去喝酒，蜂蜜水并不能够减少酒精的影响。蜂蜜水排空以后，还是在一个空腹的状态下喝酒，酒精会直接对胃黏膜造成损伤。另外，它随着胃的蠕动，进入到小肠以后，酒精同样也会吸收到血液当中去，会对全身带来一些影响。如果想要酒精吸收的速度减缓，或者对胃肠道黏膜的损伤、刺激减少，可以吃一些固体的食物，比如可以提前吃一些米、面，吃一些菜、肉，使得胃内有一定的食物。这个时候喝酒，才能够避免酒精或者减缓酒精对胃黏膜的刺激，以及延缓酒精排入到肠道的速度，延缓酒精吸收入血的速度，使得肝脏能够尽可能对血中的酒精达到完整的降解。贾百灵主任医师河南省人民医院三甲全国第83蜂蜜水可以隔夜喝吗不建议隔夜喝蜂蜜水，因为其中较多营养成分会酵解或挥发，营养成分明显打折扣。另外，因为放置时间过长，会引起其它病原菌入侵，导致病毒或细菌等微生物感染。蜂蜜水是营养丰富的常用饮料，对胃黏膜有保护及促进消化的功效。蜂蜜中含有60多种人体所需要的无机物和有机物，如葡萄糖、果糖，还有各种酶类、蛋白质及18种氨基酸。果糖、葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速解除疲劳的作用。蜂蜜中的B族维生素和维生素C较多，能在体内转化为能量而释放。另外，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，包括铁、铜、锰、磷等，有益人体健康，具有滋润、润燥、解毒的功效。蜂蜜也是营养丰富的天然滋养食品，是常用的滋补品之一。但对于高胃酸患者，不建议饮用，因为蜂蜜水中大部分是糖类成分，可刺激胃酸分泌，加重胃黏膜损伤。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲早上喝蜂蜜水好还是晚上喝蜂蜜水好早上喝蜂蜜水比晚上喝蜂蜜水要好，主要有以下原因：1、早上喝蜂蜜水能有效促进肠道蠕动，对于大便秘结、大便干燥，都有预防和缓解的作用；2、对于正常人，早上适当地喝蜂蜜水，有助于养成晨起上厕所排便的好习惯；3、平稳血糖：早晨血糖容易波动，产生低血糖的概率比较大，在早上喝适当的蜂蜜水，能有效平稳血糖水平，预防低血糖的发生；4、从中医食疗角度，蜂蜜水相对偏寒凉，早上阳气比较旺盛时喝蜂蜜水，能够利用机体阳气运化蜂蜜水中的营养成分，利于身体健康。而晚上喝蜂蜜水，晚上的寒凉和蜂蜜水的寒凉叠加一起，不利于身体阴阳的平衡。张昊主任医师河南省人民医院三甲全国第83喝酒后可以喝蜂蜜水吗喝酒以后喝点蜂蜜水应该可以。喝酒主要是酒精会随着喝酒进入消化道，首先酒精对胃黏膜会造成直接损伤，会出现胃黏膜的充血、水肿，会导致胃内不舒服，如果要是程度比较重，可能还会出现胃痛，恶心、呕吐的情况。这个时候喝蜂蜜水应该不会加重症状，具体如下：1、酒精浓度的稀释：蜂蜜水本身由于增加了胃内容物的量，所以对喝进去的酒精具有一定的稀释作用，因为酒精浓度的稀释，可以延缓或者减轻酒精对胃黏膜的直接影响；2、营养作用：蜂蜜水含有糖分、维生素，对胃黏膜都有一定的营养作用。因此也可以对胃黏膜有一定的修复或者减轻酒精损伤的作用；3、刺激胃酸：但是蜂蜜水含有糖分，甜的东西对胃酸有一定的刺激作用，也可能会增加胃酸的分泌量。所以酒精、蜂蜜水、胃酸对胃黏膜造成的最终影响是减轻还是加重，可能取决于具体的量，这3种对胃的损伤成分当中，酒精影响应该是首当其冲的。从上述情况分析，喝酒以后喝适量的蜂蜜水对胃应该有好的作用，应该大于酒精对胃的影响，所以喝酒以后，喝点蜂蜜水也可以，但是最好控制好量，不要喝得过多。韩金利副主任医师哈尔滨二四二医院三甲喝酒后能喝蜂蜜水吗喝酒后可以喝蜂蜜水，饮酒后喝蜂蜜水可以缓解醉酒的症状，因为蜂蜜水中含有大量的葡萄糖和果糖，有利于酒精排出体外，促进肠道功能代谢，改善胃酸分泌，防止出现酒后反酸等不适症状。解酒的方法还有很多，除喝蜂蜜水解酒外，也可以吃各种水果、蔬菜和牛奶，都可以解酒。饮酒对身体的损害比较大，长期喝酒和过量饮酒的人一定要注意，喝酒前喝蜂蜜水可以保护肠胃黏膜，减轻酒精引起的头痛，饮酒后喝蜂蜜水可以溶解酒精加速酒精分解。过量饮酒危害身体健康，注意保护身体健康，减少饮酒，避免酒精中毒而引发严重后果或身体损害。文宇航主治医师宜昌市中医医院三甲慢性胃炎睡觉前能喝奶粉吗"慢性胃炎睡觉前尽量不要喝奶粉，慢性胃炎是各种病因导致的胃黏膜的慢性炎症，临床上可表现为上腹部隐痛、胀痛等不适症状。慢性胃炎患者饮食上应该注意清淡、易消化饮食，在早中晚餐时喝奶粉可以减轻胃的机械性蠕动，而且奶粉比较容易消化，粪渣比较少，有利于慢性胃炎的恢复，但是在睡觉前喝奶粉是不合适的，因为睡觉前喝奶粉容易导致胃的机械性蠕动暂时增强，在一定程度上加重胃的机械性负担。另外，慢性胃炎患者睡觉前喝奶粉可以导致血液在人体内重新分布，不利于晚上尽早的入睡。"周学勤主任医师哈尔滨市第一医院三甲怀孕能喝蜂蜜水吗"在孕妇怀孕的时候，也可以适当的喝一些蜂蜜水，但是需要注意适量，不能喝的过多，蜂蜜水具有润肠通便，润肺的功效，喝得过多，如果引起孕妇出现有腹泻的病情发作时，会对孕妇的身体健康造成影响，而且还会对胎儿的生长发育也会造成一定的影响；在孕妇怀孕时期，任何食物都不易食用的过多，要保持食物的多样化，而且还要保证有充分的营养供应，所以在选择喝蜂蜜水的时候，就需要注意，要保持一定的度，不能够过量，不仅有利于孕妇的身体健康，而且有利于儿童的健康成长。"荣春红副主任医师中日友好医院三甲全国第43来月经可以喝蜂蜜水吗来月经期间可以喝蜂蜜水，蜂蜜水含有较多果糖成分，有利于人体的吸收，所以在来月经期间，如果胃口不好、不爱吃东西，喝适量蜂蜜水有助于身体营养的吸收。部分女性可能喝完蜂蜜水之后会有腹泻等不适的症状，在来月经期间也会有胃肠道的反应，比如恶心或者腹泻，如果有这种问题，尽量避免去喝蜂蜜水即可。蜂蜜水里主要是果糖的成分，而且含有其他丰富的营养物质，对于月经期间补充营养物质、调整血糖，或者调节心情都有一定好处。在来月经时，可能女性心情不舒服，会有腹痛症状，喝适量含糖类的物质可以调整不愉快的心情。所以来月经期间可以喝蜂蜜水，如果没有特殊的疾病，比如血糖高等问题，喝适量蜂蜜水有助于调整心情、调整身体状态。尽量要喝温热的蜂蜜水，或者可以在蜂蜜水里边加适量姜丝，可以缓解痛经、宫寒的症状。