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蜂蜜晚上睡前喝好吗

睡前喝蜂蜜的好处

睡前喝蜂蜜,好处有以下几点: 第一点,改善睡眠质量,蜂蜜在一定程度上可以抑制神经系统的兴奋,具有镇定的作用,睡前喝蜂蜜水可以缓解神经的紧张和焦虑,改善人体的睡眠。 第二点,喝蜂蜜水可以润肠通便,有效的缓解和治疗便秘。蜂蜜具有调节胃液分泌,加速胃壁蠕动的作用,可以帮助消化食物,每天睡前喝蜂蜜水可以治疗便秘,对于结肠炎也有一定的好处。 第三点,可以改善皮肤,蜂蜜具有美容养颜的作用,可以通过喝蜂蜜水使皮肤变得有光泽,有弹性。 第四点,喝蜂蜜水可以解酒,特别是睡前喝了大量的啤酒、白酒,可以通过喝蜂蜜水,使酒精加速代谢,有效的分解,防止第二天出现宿醉的现象。

孙连庆主任医师

西安交通大学第一附属医院三甲全国第63

三七粉晚上睡前喝好吗

三七粉晚上睡前喝没有任何问题,只要放在餐后喝都正确。中药的服用时间有一定的讲究,可以根据疾病的病性、病位,以及所服用药物的功效,来选择合适的服用时间。如果是治疗危急重症的药物,可以不拘泥于饭前、饭后,一天中的任何时间都可以服用。如果是治疗慢性疾病的药物,可以根据疾病的病位,来选择服药时间,如果疾病的病位位于胸膈以上部位,则多选择在饭后服用,如果疾病的病位位于胸膈以下的部位,则会选择在饭前服用。而现在应用的最多的是根据药物的功效,来选择服药时间,一般具有补益作用的药物,大多比较滋腻,为了避免对脾胃的运化功能造成影响,会放在饭前服用;而具有泻下通便,或驱虫作用的药物,也放在饭前服用;具有健胃的功效,或对胃肠道有一定刺激的药物,一般都会放在饭后服用;具有安神作用的药物,则会放在睡前服用。三七粉具有止血散瘀消肿定痛的功效,对胃肠道有一定刺激,所以服用三七粉的时候,应该放在饭后服用,只要是饭后都可以服用三七粉,在睡前服用也非常正确。而且人在一天睡眠状态下,由于血流的速度比较缓慢,容易导致血液淤积在身体的某一个地方,如果晚上晚餐后、睡前的时候服用三七粉,三七粉的散瘀作用,有助于体内血流缓慢所造成的血瘀之邪的治疗,所以在睡前服没有任何问题。

睡前喝蜂蜜水好吗

"蜂蜜是日常一种健康饮品,适当地喝点蜂蜜可以起到一定缓解疲劳、提升免疫力的效果。而且适当喝些蜂蜜有助于促进蠕动、消除积食、改善便秘,它其中含有的酶类、有机酸等成分,可以调节胃肠动力,使胃酸正常分泌,促进胃肠蠕动,对减肥也有某种程度的辅助作用,酒后适当喝点蜂蜜还可以辅助解酒的作用。n蜂蜜中含有大量的果糖,果糖对排便有一定的刺激性作用,所以蜂蜜对便秘的患者是一种值得推荐饮品。但睡前不建议饮用蜂蜜或其他饮料,睡前饮用蜂蜜会使胃内充盈,胃不和,则寝不安,这样会影响睡眠。睡前饮用蜂蜜水,对于糖尿病患者有影响血糖的风险,对胃食管反流病患者有刺激胃,引发胃食管反流病的风险,所以睡前不建议喝蜂蜜水。"

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