蜂蜜晚上睡前喝好吗
睡前喝蜂蜜的好处
睡前喝蜂蜜，好处有以下几点： 第一点，改善睡眠质量，蜂蜜在一定程度上可以抑制神经系统的兴奋，具有镇定的作用，睡前喝蜂蜜水可以缓解神经的紧张和焦虑，改善人体的睡眠。 第二点，喝蜂蜜水可以润肠通便，有效的缓解和治疗便秘。蜂蜜具有调节胃液分泌，加速胃壁蠕动的作用，可以帮助消化食物，每天睡前喝蜂蜜水可以治疗便秘，对于结肠炎也有一定的好处。 第三点，可以改善皮肤，蜂蜜具有美容养颜的作用，可以通过喝蜂蜜水使皮肤变得有光泽，有弹性。 第四点，喝蜂蜜水可以解酒，特别是睡前喝了大量的啤酒、白酒，可以通过喝蜂蜜水，使酒精加速代谢，有效的分解，防止第二天出现宿醉的现象。
孙连庆主任医师
西安交通大学第一附属医院三甲全国第63
三七粉晚上睡前喝好吗
三七粉晚上睡前喝没有任何问题，只要放在餐后喝都正确。中药的服用时间有一定的讲究，可以根据疾病的病性、病位，以及所服用药物的功效，来选择合适的服用时间。如果是治疗危急重症的药物，可以不拘泥于饭前、饭后，一天中的任何时间都可以服用。如果是治疗慢性疾病的药物，可以根据疾病的病位，来选择服药时间，如果疾病的病位位于胸膈以上部位，则多选择在饭后服用，如果疾病的病位位于胸膈以下的部位，则会选择在饭前服用。而现在应用的最多的是根据药物的功效，来选择服药时间，一般具有补益作用的药物，大多比较滋腻，为了避免对脾胃的运化功能造成影响，会放在饭前服用；而具有泻下通便，或驱虫作用的药物，也放在饭前服用；具有健胃的功效，或对胃肠道有一定刺激的药物，一般都会放在饭后服用；具有安神作用的药物，则会放在睡前服用。三七粉具有止血散瘀消肿定痛的功效，对胃肠道有一定刺激，所以服用三七粉的时候，应该放在饭后服用，只要是饭后都可以服用三七粉，在睡前服用也非常正确。而且人在一天睡眠状态下，由于血流的速度比较缓慢，容易导致血液淤积在身体的某一个地方，如果晚上晚餐后、睡前的时候服用三七粉，三七粉的散瘀作用，有助于体内血流缓慢所造成的血瘀之邪的治疗，所以在睡前服没有任何问题。
睡前喝蜂蜜水好吗
"蜂蜜是日常一种健康饮品，适当地喝点蜂蜜可以起到一定缓解疲劳、提升免疫力的效果。而且适当喝些蜂蜜有助于促进蠕动、消除积食、改善便秘，它其中含有的酶类、有机酸等成分，可以调节胃肠动力，使胃酸正常分泌，促进胃肠蠕动，对减肥也有某种程度的辅助作用，酒后适当喝点蜂蜜还可以辅助解酒的作用。n蜂蜜中含有大量的果糖，果糖对排便有一定的刺激性作用，所以蜂蜜对便秘的患者是一种值得推荐饮品。但睡前不建议饮用蜂蜜或其他饮料，睡前饮用蜂蜜会使胃内充盈，胃不和，则寝不安，这样会影响睡眠。睡前饮用蜂蜜水，对于糖尿病患者有影响血糖的风险，对胃食管反流病患者有刺激胃，引发胃食管反流病的风险，所以睡前不建议喝蜂蜜水。"
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