氨基酸的种类有二十余种，人体必要氨基酸有八种，蛋白质食物分解和合成的过程中就会产生免疫抗体，免疫蛋白和人体蛋白质。
蛋白质的组成部分是氨基酸，而抗体主要是蛋白质组成的，因此补充氨基酸即蛋白质可以增加抗体，即抵抗力。建议大家补充一些必要氨基酸，比如赖氨酸，蛋氨酸等。
免疫力就像血压，太低易引起细菌和病毒感染，太高也易患上一些自身免疫性疾病。所以现在不提倡提高免疫力，而是调节免疫力，根据免疫系统的具体状况，避免免疫力亢进，也避免免疫力下降，对会对机体健康造成营养。
增强免疫力的氨基酸
增强免疫力可以吃蛋白质食物，蛋类，奶类，肉类，大豆和豆制品等都含有丰富的钙，微量元素，蛋白质食物分解和合成的过程中会产生赖氨酸，赖氨酸分解出消化酶，免疫抗体，人体蛋白质，生长激素，对人体健康和自身防御能力提高具有营养补充和物质提供的作用。
赖氨酸是一种营养补充剂，是成长素，是促进消化酶产生的物质，赖氨酸能够搭配多种营养元素配合来补充，赖氨酸搭配多种维生素，赖氨酸搭配钙元素，赖氨酸能够促进钙元素和维生素D附着在骨骼上，能够促进多种矿物质对身体吸收，还可以搭配烟酰胺和维生素B族，有利于提升机体防御能力，提升食欲，改善脾胃环境。返回搜狐，查看更多
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