胸部缩水下垂了⁉️6个坏习惯肉包变小馒头
胸部缩水下垂了⁉️6个坏习惯肉包变小馒头
好气哦！
减肥瘦了好几斤，
但是肚子没小胸却小了！
减肥最恼人的是什么？
就怕人没瘦，胸先瘦了！
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那你知道吗？
你的胸缩水可能并不是减肥造成的，
而是因为这些毁胸坏习惯！
⚠️⚠️⚠️6个坏习惯让胸部缩水下垂⚠️⚠️⚠️
☕️喝咖啡太多
瑞典科学家研究指出，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，女生每天喝咖啡若超过三杯，乳房会变小。
不吃油
盲目节食、挑食，专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜，导致机能营养不良，脂肪缺乏，使乳房逐渐萎缩，失去青春魅力。
喜欢吃甜食
长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，胰岛素助长乳癌细胞。
爱喝酒
研究发现，每日饮酒一到两杯的女性患乳腺癌的比率比不饮酒的女性增加10%，酒精能改变女性体内的雌激素，继而影响到乳腺的健康。
喝水不足
营养学家发现，多喝水对乳房健美很有帮助。如能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料，则对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。
穿小一号内衣
有些女生为了看起来更丰满，错误选择小一号罩杯的内衣，不仅让胸部变小，还会出现副乳，长期血液不畅还让乳头颜色变深！
——————4个保养胸部的好方法——————
⭐️用37°c水擦洗乳房
乳腺对37°c水的吸收效果最好！建议你每天用毛巾湿敷乳房10～15分钟，毛巾温度与体温相当即可。
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⭐️选择戴大半号的胸罩
乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的bra，以留给乳腺细胞充分的“呼吸”空间，扩大自身体积，起到丰胸效果。
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⭐️调整坐姿
最适合胸部生长的坐姿是：上身自然挺直，腰部距离椅背一个手掌的距离。这样可以让胸部呈现最佳弧度哦。
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⭐️按压三阴交穴
三阴交穴可调度体液供应，经常按压三阴交穴，等于向身体发出“缺水呼救”。每天早晨按压该穴3分钟，之后再喝一大杯白开水，胸型更挺拔~
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