3组丰胸美胸运动 塑造美丽的胸部线条
导语：性感美丽的胸部线条是每个女人都希望拥有的，但各人胸部大小、形状不一，该如何丰胸美胸呢？下面为你介绍3组美胸丰胸运动，可根据自身需求选择适合的丰胸运动方式，塑造美丽的胸部线条。
基础强化 搭配健身球进行大胸肌运动
女性伴随着年龄的增长，原本圆挺的胸部会从肩颈部开始慢慢下垂，丰润感逐渐消失。所以需要进行让胸部整体曲线再现的大胸筋运动强化基础。适合胸型开始走样，希望恢復丰润的女性。锻炼大胸肌可帮助丰胸，建议使用大一点的健身球，这样效果更佳。
1. 跪在地板上，手轴弯起来，将双手手掌放在健身球上。
2. 维持姿势不变，双手慢慢推着健身球，直到两只手轴都放在球的上方，支撑着身体的重量。
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