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经常按摩胸口有什么好处

泰然健康网
2024-12-30 05:43

经常按摩胸部有促进血液循环、促进胃肠道蠕动、促进睡眠等好处，按摩时需要注意手法轻柔，不可过度用力，否则可能会引发不良后果。

1、促进血液循环：胸部有较多的血管，经常按摩胸部，能够促进血液循环。如果某些人群因气血运行不畅出现胸闷、气短、无力等症状，可在每次按摩时，从外周向中心，即从外缘到内缘，或从内缘到外缘，进行按摩，可以帮助缓解不适症状;

2、促进胃肠道蠕动：如果在吃饭后间隔一段时间后再进行胸部按摩，可以帮助促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化、吸收，还可以促进排便，预防便秘等;

3、促进睡眠：如果平时有失眠症状，在睡前按摩胸部，可以帮助安抚紧张的情绪，放松心情，从而帮助促进睡眠。

另外，如果是患有冠心病、高血压、乳腺增生等疾病的患者，在病情发作期按摩胸部，可能会刺激患处，导致病情加重，如乳腺增生患者如果在用力按摩时，刺激到乳腺部位，可能会导致乳腺肿块、疼痛加重。另外，如果是肺部疾病的患者，不建议在患病期间按摩胸部，可能会加重病情，引发呼吸困难等不适症状。如果在按摩时出现不适症状，建议及时停止按摩，并前往医院的中医科就诊，进行望诊、切诊等检查，由医生辨证施治。

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