黑米糖尿病人能吃吗
糖尿病人能吃黑枸杞吗
糖尿病患者可以吃黑枸杞，黑枸杞其实也就是枸杞的一种，含有一部分维生素、矿物质以及非常少量的碳水化合物，基本上不含蛋白质和脂肪，所以吃黑枸杞一般对于血糖不会造成太大的影响。黑枸杞所含能量不多，而且并不是一种粮食作物，不会把它当作一种主食来摄入，所以即便是正常人，黑枸杞的摄入量其实也不会很多，对于血糖的影响不用过于担心。有些人发现食用黑枸杞，比如泡茶、泡水之后，血糖有所降低，就认为黑枸杞可以降低血糖，其实这是一种想当然的联想，能够降低血糖的物质一般只有胰岛素，很显然黑枸杞不含有胰岛素。有些人吃了黑枸杞后发现血糖降低，是因为每天能量摄入比原来没有吃黑枸杞的时候少，导致每天能量摄入的总量减少，从而就会出现血糖降低。
糖尿病黑米能吃吗
"黑米算是一种药食兼用的大米，具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血等功效。锰、铜等无机盐的含量也都比一般的大米高，另外，一般的大米很少有维生素C，它的叶绿素、花青素的含量都比普通的大米高，所以比普通大米更有营养，其抗氧化成分对我们抗衰老、预防动脉粥样硬化有很好的作用。另外，黑米属糙米的一种，膳食纤维比较多，比一般的单糖类的吸收要慢，升糖指数比较低，吃黑米相对于白米饭血糖波动会小。黑米中含有的钾、镁等矿物质也有利于血压的控制，可以降低心脑血管病的风险。n对于糖尿病人来说要注意几点，黑米的表面有一层皮不容易煮烂，所以一般都是泡软了做粥来喝，建议做粥不要做的太稠，一次不要吃太多，吃太多不仅增加胃肠负担，而且破坏了表面纤维素的成分，吸收也会快一些。黑米比较软糯，有的人喜欢加一些甜品，比如大枣、葡萄干、冰糖等等，最好不要加蜂蜜，这些甜品本身就有升血糖的效果，尽量少加。做粥要稀一些或者做些黑米糕等，跟其他米混合在一起，既能够享用黑米的美味，又达到保健的效果，又能够尽量少的升高血糖。"
黑枸杞糖尿病人能吃吗
"糖尿病病人可以吃黑枸杞。黑枸杞对于糖尿病所引起的一些症状，具有非常好的治疗和保健作用，比如可以养肝明目，补益精血，增强人的抵抗力，还可以抗疲劳、降血压等等，这些对于糖尿病，特别是糖尿病的并发症，都有很好的补益作用。黑枸杞对于降血糖也有一定的疗效，可以软化血管，降低血液中的胆固醇和甘油三酯的水平，效果都不错。对于糖尿病的一些并发症，比如冠心病，还有女性月经方面的疾病以及过早的衰老，黑枸杞含有丰富的花青素，都可以进行一定的抗氧化治疗，可以增强血管的弹性，同时抑制炎症和过敏，对于糖尿病患者具有很好的补益作用。"
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