【五谷杂粮能减肥吗】
五谷杂粮能减肥吗
2020-03-24 14:25:38
五谷杂粮能减肥吗
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 您好,五谷杂粮具有减肥的功效,粗粮能有效的带走腹中的油脂,而且本身脂肪含量相当低,减肥效果很好。 谷物中含有丰富的膳食纤维,其水分含量高,具有海绵功能,可调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能,促进脂肪分解,加快胃肠蠕动,降脂效果非常明显。 除合理控制饮食外,还要配合适当的运动。
2020-03-25 14:35:37
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，经常吃五谷杂粮确实对减肥有一定的帮助，但效果有限，需要长期食用，短期内效果不明显，如果想快速减肥，可以试试超声波溶脂减肥手术，即激光溶脂，又称镭射溶脂。超声溶脂利用一定能量的特殊激光，经电脑定位后，在体外对肥胖部位照射数分钟，以此将体内脂肪溶化，从而达到明显的瘦身效果。这也是目前最有效的减肥方法之一，您可以就近到正规医院咨询。祝你生活愉快！
2020-03-24 04:36:25
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