减肥能吃五谷杂粮吗
美咯
减肥能吃五谷杂粮吗
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，38岁）我一到夏天身体都很胖，朋友建议我饮食时多吃五谷杂粮，来起到减肥的效果，减肥能吃五谷杂粮吗?
医生回答(1)
病情分析：减肥期间是可以吃五谷杂粮的，五谷杂粮里边含有多种的蛋白质和维生素，减肥期间是有所帮助的，并且五谷杂粮的热量比较低，增加肠胃的蠕动变快，从而使身体的代谢加快，可以对减肥期间有所帮助，想要快速减肥也可以通过有氧的运动搭配来改善，可以通过医美的抽脂手术，目前抽脂手术减肥效果还是比较不错的，利用局部的脂肪减少来达到减肥的效果。
2022-04-07 17:30:14
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