评价自己的健康状况1
评价自己的健康状况我健康吗?早睡早起、做运动、深呼吸、微笑、做人客气、快乐、不乱吃零食、多喝开水、洗手漱口……1、有人说:“没病没灾、体育成绩都达标就是健康”。你同意他的观点吗?2、你根据什么标准来评价自己的健康状况?健康的真正含义是什么?议一议什么是健康健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病。健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态,而是指个体在身体、心理和社会三方面的完满状态。世界卫生组织对健康的定义::即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥;作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。健康的三个层次::指躯体的结构完好和功能正常。:又称精神健康,指人的心理处于完好状态,包括正确地认识自我,正确地认识环境和及时适应环境。成都大学生英语四级未过跳楼自杀有调查表明,在机场从事调度的工作人员,患心脏病的比例高于其他人。又如,美国的硅谷是个人才济济的地方,但是工作竞争压力也非常大,经常有裁员的事情发生。在裁员期间,雇员的猝死率高于其他时期;失业者的血压也升高,在获得新工作后,血压又下降。想一想:不良情绪对身体健康有影响吗?读一读1、你在学习上有否存在“考前焦虑症”?想一想:不良情绪对身体健康有影响吗?问一问2、你在生活上有否存在“绰号的烦恼”?3、你在日常工作方面是否受到“委屈”?
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