寝室减脂餐合集｜9款美味低卡食谱分享
寝室减脂餐合集｜9款美味低卡食谱分享
在寝室里尝试了各种减脂餐，结合适量的运动，成功瘦身了不少！以下是一些简单又美味的减脂餐食谱，希望对想减肥的朋友们有所帮助哦～
1⃣️韩式低脂荞麦面
荞麦面几乎不会踩雷，韩式拌面的秘诀是一定要加辣白菜和韩式辣酱！
2⃣️蛋黄酱三明治
灵感来自学校附近轻食社的三明治，自己动手做更美味，食材简单易得！
3⃣️牛油果虾仁沙拉
牛油果搭配酸奶蛋黄酱和虾仁，搅拌均匀后味道奇妙，告别难吃的牛油果！
4⃣️低卡土豆泥沙拉
嘴馋又想减肥？试试这款低脂土豆泥沙拉，意外的好吃，简直是减脂期的宝藏！
5⃣️滑蛋蟹柳贝果三明治
滑蛋蟹柳夹在贝果里，贝果的嚼劲和硬度与滑蛋蟹柳完美结合，饱腹感强！
6⃣️尹正同款焖菜
焖菜比水煮菜好吃一百倍！选择根茎类蔬菜，味道更佳！
7⃣️春日菠萝炒饭
减脂期控制米饭的分量，菠萝炒饭是厨房小白的入门必备，美味又简单！
8⃣️照烧巴沙鱼盖饭
三色拼饭绝绝子！巴沙鱼是减脂期的快乐肉类，这个饭一定要试试！
9⃣️水果双酱三明治
全麦面包搭配水果和酱料，快乐加倍！
祝大家吃得开心，减肥顺利！
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