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体质指数怎么算

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体质指数怎么算

2024年4月25日

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李建军副主任医师肾内科

北京中医药大学东直门医院

三甲

百度健康内容审核团队优选

体质指数(BMI)是一种用于评估人体肥胖程度和健康状况的重要指标。一般情况下,体质指数的计算方法是:BMI = 体重(千克) / (身高(米) × 身高(米))。如有任何疑虑,建议及时就医。

要计算BMI,需要先测量自己的体重和身高。然后,将体重值除以身高的平方,即可得出BMI值。根据BMI值,可以判断一个人的肥胖程度和健康状况。一般来说,BMI在18.5以下被认为是偏瘦,18.5-24.9之间被认为是正常体重,24.9-29.9之间被认为是超重,大于30则被认为是肥胖。

需要注意的是,体质指数并不是一个完美的指标,因为它忽略了人体内的脂肪比例和肌肉量等因素。因此,对于需要精确评估健康状况的人来说,还需要进行其他身体成分和健康方面的检查。

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