体质指数怎么计算？
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体质指数（BMI）是衡量体重是否与身高成比例的指标，是国际广泛使用的方法。其计算公式为：
体质指数（BMI）= 体重（公斤）÷ 身高的平方（米）
计算示例：
假设某人的身高为1.75米，体重为68公斤，则其BMI为：
BMI = 68公斤 ÷ (1.75米)^2 = 22.2 千克/米^2
BMI指标解读：
BMI指数的正常范围为18.5～23.9，该范围内的体重与身高成正比，属于健康体重。低于18.5为体重过轻，高于23.9则为超重或肥胖。
BMI的局限性：
需要注意的是，BMI仅考虑体重和身高两个因素，无法区分骨骼肌和脂肪的含量。对于肌肉发达的人群，如运动员，BMI可能会较高，但实际并非超重或肥胖。因此，在评估体质时，需要结合其他评估方法，例如体脂率和腰臀比，进行综合判断。
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