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宝宝辅食｜早餐鸡蛋的3⃣️种吃法‼️附详细配方

泰然健康网
2024-12-30 08:13

宝宝辅食｜早餐鸡蛋的3⃣️种吃法‼️附详细配方
每天都坚持早餐给噗妹安排上一个鸡蛋～今天总结了三种常见的鸡蛋吃法～不需要打发～做起来也很方便～ [你懂的]
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【奶香蒸蛋】
食材准备：
鸡蛋1个
牛奶45ml
‍制作方法
▪️鸡蛋和牛奶搅拌均匀，过筛一遍；捞出气泡，保鲜膜包上，扎小孔；水开后，中小火10分钟，焖3分钟即可。
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【时蔬厚蛋烧】
食材准备
胡萝卜
青菜
鸡蛋
‍制作方法
▪️胡萝卜青菜分别洗净焯水，切成碎末；和鸡蛋一起搅拌均匀；锅烧热放油，放入蛋液；快凝固的时候卷起来，接着倒入蛋液；重复步骤即可。
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【芝麻煎饼】
食材准备
鸡蛋
牛奶
面粉
熟黑芝麻
‍制作方法
▪️面粉、鸡蛋、牛奶混合均匀；过筛一遍，锅烧热放油，倒入面糊；撒上黑芝麻，两面煎熟即可。
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⚠️温馨提示
✔️蛋清过敏宝宝，可以只要蛋黄，牛奶为25ml左右
✔️鸡蛋饼要调成酸奶质地，也可以稍微稀一点
✔️1岁以上宝宝可以放点盐调味
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家里的宝宝比较喜欢吃哪种鸡蛋的做法呢～ [你懂的] 噗妹比较喜欢吃厚蛋烧～ [偷笑]
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