养肠胃的方法和饮食是什么
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养肠胃的方法和饮食是什么
2023年6月3日
许平主治医师消化内科
上海交通大学医学院附属仁济医院
三甲 | 专科第1
百度健康内容审核团队优选
肠胃的保养，要在肠胃治疗的基础上进行。
1.治疗：要明确有没有幽门螺杆菌，一般根除幽门螺杆菌后胃炎、胃溃疡等情况能够得到有效缓解。
2.养护：养肠胃的方法包括细嚼慢咽、注意胃部保暖、选择合适的食物、正常饮水等。①细嚼慢咽：避免食用刺激性食物伤害胃肠黏膜，多吃清淡、容易消化的食物，饮食上要细嚼慢咽，温度适宜；②胃部保暖：避免胃部受凉，否则会导致胃部出现疼痛；③选择合适的食物：饮食上应避免生冷刺激食物的摄入，尤其服用调理养胃药物时，选择对胃肠有益、容易消化且营养丰富的食物，如牛奶，豆类以及瘦肉面条粥类。④适量饮水：每天适量服用一些温开水，能促进胃肠蠕动，改善便秘情况。调养肠胃没有适用于每个人的最好的方法和饮食，需要针对每个人的个体情况来制订治疗方案。
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