如何高效备考健康管理师考试？
如何高效备考健康管理师考试？
健康管理师考试在许多城市已经开考，许多小伙伴都是第一次参加考试，该如何进行准备呢？以下是一些高效备考的方法：
1⃣ 制定计划，定期总结
首先，制定复习计划表和每日学习清单，以任务驱动学习。合理安排复习时间，提高学习专注力，比如每天坚持2小时。对于在职备考者来说，要利用好碎片化时间，记忆知识要点或刷题。及时归纳总结，把知识条理化系统化。
例如，在学习糖尿病、高血压专题内容时，可以建立思维导图，通过层级表达梳理出所有的信息关键点，包括特点和分型、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略以及干预评估等内容。在学习糖尿病诊断时，可以将糖尿病相关指标、含义、诊断标准及优缺点等内容整理成表格进行学习。
2⃣ 理论与技能相结合
理论知识和专业能力两科内容有交叉重复知识点，考试时也会交叉考核。比如将第四章慢性病、第七章营养、第八章运动、第九章心理与技能第四章健康干预结合起来复习，通过理论实践相结合，达到对健康管理流程和内容的融会贯通。
3⃣ 灵活记忆
由于考试考察知识点覆盖面较广，考生尤要牢记高频考点以及教材中重要图表、数字和公式。备考时掌握各种记忆技巧，采用理解记忆法和关键词记忆法。
例如，“残疾三级预防策略对应疾病三级预防策略，一级是针对健康人群的病因预防，二级是针对高危人群的筛检，三级是针对患者的康复。”此外，采用对比记忆法，反复识记以达到巩固的效果，以防概念模糊而丢分。
4⃣ 反复练习
熟悉出题模式，在技能案例答题时应有考点敏感性，能够将知识运用到实际案例中。比如考题“王女士，45岁，身高165cm,体重70kg,腰围88cm,血压152/90mmHg.近期体检结果空腹血糖5.8mmol/L,甘油三酯3.0mmol/L…”，考生在题干中看到个体身高、体重和腰围时就应想到先判断BMI和体型状况，看到血压、血糖和胆固醇等体检指标应能判断出是否是异常危险因素，从而在分析个体存在的健康风险和提出指导建议时能有的放矢。
随着国家对健康管理的高度重视，考试标准及要求会越来越高，通过率则会相应下降。还没有报名或没有提交资料的学员请抓紧时间，尽早把握机会，早报名早学习早拿证！
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