一杯豆浆和一个水煮蛋的热量是多少？
小周爱唠叨
高粉答主
推荐于2019-11-13 · 说的都是干货，快来关注
知道小有建树答主
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1杯豆浆大约100克，热量14千卡
1个鸡蛋大约70克，热量100千卡
2个苹果大约500克迟和，热量250千卡
减肥，一天的正常消耗的热量也需要1600千卡，早晨推荐能量摄入为一天的30%即480千卡，你早晨的热正旦或量还不够，如果你中午或晚上举伍热量摄入过多，就会引起肥胖。
你一天的热量摄入严重不足，肯定减肥。建议你再吃点粗粮和青菜，热量都不高。
利慕楣va
2018-03-29 · TA获得超过5917个赞
知道大有可为答主
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1杯豆浆大约100克，热量14千卡
1个鸡蛋大约70克，热量100千卡
2个苹果大约500克，热量250千卡
减肥，一天的正常悄橡消耗的热量也需要1600千卡，早晨推荐能量摄入为一天启伏旁的30%即480千卡，你早晨的热量还不够，如果你中午或厅激晚上热量摄入过多，就会引起肥胖。
你一天的热量摄入严重不足，肯定减肥。建议你再吃点粗粮和青菜，热量都不高。
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