养生茶，水桶腰大象腿小腿粗小肚腩都喝起来
养生茶，水桶腰大象腿小腿粗小肚腩都喝起来
1⃣水桶腰喝
食材搭配：桃花+洛神花+玫瑰花
《千金药方》记载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。桃花润肠排便，可以减轻肚子宿便的负担，还可改善肤色暗沉，《神农本草经》里谈到，桃花具有"令人好颜色"之功效；洛神花号称植物界的红宝石，可利尿去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪；玫瑰亦可刮油解腻美容颜颜。
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2⃣大象腿喝：
俗话说美不美看大腿，可见重要。
食材搭配：柠檬草+迷迭香+马鞭草
本款号称“三草茶”，主要减下半身，主要是通过利水消肿和脂肪分解来达到美腿的。柠檬草利尿健脾；马鞭草解毒利水消肿；迷迭香促进消化，且作为香料主要原料可改善茶饮香味。三者一起泡茶特别适合久坐腿部脂肪堆积水肿的上班族和学生族。
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3⃣小腿粗喝
食材搭配：冬瓜皮+茯苓+红茶
原理同大象腿，冬瓜皮茯苓红茶均可利水消肿，记住一定要用冬瓜皮而不是冬瓜，药典记载冬瓜皮利尿消肿，可用于水肿胀满，而不是冬瓜，即便是用冬瓜记得一定不能去皮。
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4⃣面子大喝
食材搭配：玫瑰+柠檬+茯苓+红茶
玫瑰柠檬常用来刮油解腻美容养颜，茯苓药典记载利水渗湿健脾宁心，红茶可利水消肿。“面子大”一方面需要消肿，另一方面自然是要养颜的。
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5⃣小肚腩喝：
食材搭配：陈皮+荷叶+决明子+茯苓
陈皮药典记载“理气健脾”，可帮助消化排除胃气，自然可减少腹部脂肪堆积；荷叶自古以来多用于中医清脂配方同时也清火利尿通便；决明子润肠通便，可排除体内宿便减轻小肚腩负担。
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6⃣瘦全身喝：
食材搭配：山楂+荷叶+大麦+决明子+红茶
山楂据药典记载“消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。用于肉食积滞，胃脘胀满，......”，属于药典明确记载具有“化浊降脂”作用的食材；大麦茶一般用于刮油解腻出现在很多饭店餐桌上；其他食材前面都提过了，基本降脂、利水消肿、润肠通便的都齐了。
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2023-11-11 16:32
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