养肺护肺的最好方法有哪些

养肺护肺通常没有最好的方法，一般可以通过呼吸新鲜空气、养成良好生活习惯、积极锻炼等方式来调理，需要选择合理的方法调理。

1、呼吸新鲜空气：室外空气比较新鲜，可以多出去走走，呼吸新鲜空气，改善呼吸循环功能。

2、养成良好生活习惯：平时不要抽烟、不要喝酒，多吃一些香蕉、苹果、草莓、葡萄、柚子、菠菜、青菜等水果蔬菜，补充人体所需营养，提高自身免疫力。

3、积极锻炼：每天坚持运动，例如可以打太极、游泳、跑步、打篮球，通过各项运动，可以加速新陈代谢。

除此之外还可以调整个人情绪、多喝水、通过中草药泡水等方式来调理，需要根据自身情况采取相对应措施。