每天一杯酸奶好，还是纯牛奶好？喝酸奶不注意几点，或等于白喝
李明，71岁，来自江南水乡的一个小镇，年轻时是一名中学教师，教书育人，桃李满天下。他的生活一直规律，早晨总是喝一杯温热的牛奶，伴着一片全麦面包，享受着宁静的晨光。然而，随着年岁的增长，李明的健康状况逐渐下滑，糖尿病、心房颤动和冠心病相继找上了他。尽管如此，他依然保持着乐观的态度，常常和老友们聚在一起，谈天说地，分享生活的点滴。
最近，李明的饮食习惯发生了变化。他开始迷恋上酸奶，认为它更有益健康，便每天坚持喝一杯。然而，随着时间的推移，他的身体却出现了不适。两天前，他开始感到腹泻，每天解稀水便超过20次，伴随恶心和呕吐，但他并未在意，认为只是小病一场。直到入院前5小时，他感到剑突下剧烈性疼痛，痛苦得无法忍受，伴随胸闷和气短，这才让他意识到事情的严重性。
在医院，李明的神情显得有些恍惚，医生仔细询问他的病史和症状。他努力回忆，语气中透着一丝不安：“我这几天一直觉得不舒服，尤其是肚子，像是被什么东西压着。”医生认真记录着，随后进行了检查。结果显示，李明的血糖高达15.38 mmol/L，白细胞计数为21.5×10^9/L，而肾功能指标也不容乐观，肌酐达到了308 umol/L，电解质检查中钾离子高达6.6 mmol/L，血气分析显示pH值仅为6.89，乳酸浓度更是超过了15 mmol/L。
随着病情的发展，李明的症状愈发严重，腹痛加剧，呼吸变得急促，意识逐渐模糊。他躺在病床上，额头上渗出细密的汗珠，神情恍惚，似乎在与痛苦搏斗。医生们迅速展开会诊，决定采取紧急措施。李明的心跳加速，手指微微颤抖，心中充满了不安。他努力想要问些什么，却只能无力地闭上眼睛，任凭医生们忙碌的身影在他眼前闪过。
“李先生，您最近的饮食习惯有变化吗？”一位年轻的医生轻声问道，语气中透着关切。李明微微睁开眼，努力挤出一丝微笑：“我最近爱上了酸奶，觉得它比牛奶更健康。”医生点了点头，神情凝重：“但酸奶也需要适量，过量可能会影响您的身体。”李明的心中一震，似乎明白了什么，眼中闪过一丝疑惑。
“每天一杯酸奶好，还是纯牛奶好呢？我喝酸奶时，有没有什么需要注意的？”李明心中充满了疑问，语气中带着一丝不安。他的思绪在酸奶与牛奶之间徘徊，似乎在寻找着健康的答案。
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