老年人健身
28
四月
2017
谨记：老年人健身的五大原则
来源：99健康网
人一到了老年，哪一方面都要多加的注重，而健康离不开运动，下面小编就和老年朋友们谈谈健身的5大原则，让老年朋友们更好的健身。
阅读全文
标签: 老年人 老年人健身 健身原则
26
四月
2017
最适合老年人的运动都有哪些
来源：99健康网
如今老人们的身体情况越来越差，需要适当运动才能增强自身的抵抗力和免疫力，那么老人做什么运动养生呢？
阅读全文
标签: 老年人 老年人运动 老年人健身
17
四月
2017
夏季老人锻炼身体有讲究
来源：99健康网
运动锻炼的目的是降低慢性疾病和意外损伤的风险、提高生活质量，而不是去挑战身体极限。所以我们要给老年人的建议是：根据自身的情况和兴趣，选择合适的运动方式和运动量，在运动过程中尽可能的减少损伤，这样才能带给老年朋友健康的身体，达到强健体魄、延缓衰老的目的。
阅读全文
标签: 夏季健身 老年人健身 老人锻炼
10
四月
2017
适合中老年人运动的八大方式
来源：99健康网
任何年龄的人都应该做一些适量的运动，减轻疲劳，有益身心健康。那么老人可以做哪些运动呢？
阅读全文
标签: 老年人健身 老年人运动 老年人
30
三月
2017
老年人健身的好处有哪些
来源：99健康网
现在有很多老年人都喜欢运动健身，那么运动健身对老年人有没有好处呢？我们一起来看看吧。
阅读全文
标签: 老年人 老年人健身
22
三月
2017
中老年人如何选择健身器材
来源：99健康网
中老年人锻炼身体都是靠健身器材来完成的，因为随着年龄的增大，体力也会越来越差，只能靠多运动来增强一下了。那么，通常哪些健身器材对中老年人比较好呢？
阅读全文
标签: 老年人 健身器材 老年人健身
16
三月
2017
中老年人要如何健身运动
来源：99健康网
中老年人在选择运动时，要结合自身的生理特点，健康状况，锻炼目的以及个人兴趣加以综合考虑。那么老年人如何运动健身效果才好呢？
阅读全文
标签: 老年人 老年人健身 健身运动
25
五月
2015
老年人健身方法及注意事项
来源：99健康网
我们都知道适当的锻炼有益身体健康，对于老年人而言适当的健身更是不可缺少的，那么老年人该如何健身呢？有什么需要注意的呢？
阅读全文
标签: 老年人健身 健身
14
七月
2013
老年人散步有什么优点
来源：99健康网
老年人的健康离不开日常的保健。那么你知道对于老年人来说，散步有什么好处呢？
阅读全文
标签: 老年人健身 散步 好处
30
十二月
2009
老年人健身得注意几大戒
来源：99健康网
现今社会，老年人越来越注重自己的身体锻炼。所以每天清晨，在公园里那一个个老人锻炼身体的情景就成了大城市美丽的一道风景线……
阅读全文
标签: 运动 老年人健身 健身 锻炼 游泳 老年人健身
相关知识
老年人健身知识
老年人的科学健身.pdf
老年人健康20条：关爱你身边的老人
老年人健康20条 关爱你身边的老人～
老年人健身有哪些误区
老年人健康
老年人需健身，更要学会如何健身
健康老龄化：如何让老年人在晚年保持身心健康
十大适合老年人的健身器材有哪些 老年人日常健身用什么器械
哪些方式适宜老年人健身
网址: 老年人健身 https://m.trfsz.com/newsview92934.html
