威海市环翠区人民政府 部门工作 【老年健康宣传周】八段锦教学进社区，老年人科学健身动起来
2023年7月24日-30日是全国老年健康宣传周，今年的宣传主题是“科学健身 助力老年健康”。
为弘扬和传承中医药文化，指导老年人选择适宜的运动方式科学健身，近日，环翠区卫生健康局携手环翠区中医医院，在孙家疃街道靖海社区开展“传承中医药文化 共享健康生活”八段锦教学进社区活动，20余名老年居民参加了现场教学，普遍反响良好。
考虑到老年人普遍具有基础疾病多、身体素质差等特殊性体质，医院精心安排了专业老师手把手教授八段锦。在介绍了八段锦的来源和练习八段锦的益处后，老师一边现场示范，一边详细讲解了各项动作的要领和注意事项，并带领老人们进行了同步练习。
八段锦是中国传统气功功法之一，具有运动量小、动作轻缓不易受伤等特点，很适合老年人练习。长期坚持锻炼，可以通经活络、强体健智，有效预防多种疾病，还可以用于某些疾病的康复训练，对老年人日常养生保健很有帮助。“双手托天，左右开弓……”在老师的指导下，老人们个个练得有模有样。
“我有肩周炎，今天跟着医生学习了八段锦，抻一抻这个肩膀和胳膊，感觉舒服多了，看来这个中医对养生确实是好”孙家疃街道靖海社区居民王女士满意地说。
教学结束后，医务人员还为老年人发放了包含各类中医养生保健知识的小册子，推广简便安全有效的中医适宜技术，帮助大家了解掌握中医药治未病和养生保健基本知识和方法，养成健康生活方式。
环翠区卫生健康局将以满足人民群众日益增长的中医药服务需求为导向，不断拓展中医药文化宣传，全面推进中医药文化进社区、进乡村、进校园、进机关、进企业，持续提升群众获得感和满意度。
相关知识
威海：环翠区人均寿命达到81.6岁 居民健康素养水平达到35.72%
健康中国行动——“关爱老年心理健康进社区行动”启动
2023年社区年度健康教育工作计划 健康社区工作计划和实施方案(5篇)
全国老年健康宣传周｜如何科学健身，老年人有讲究！
菏泽鲁西新区岳程街道开展“科学健身 助力老年健康”老年健康宣传周活动
老年人健康管理工作计划 老年人健康管理年度实施计划(六篇)
全国老年健康宣传周｜科学健身，助力老年健康
2024年健康社区工作总结（精选38篇）
安理社区开展“科学健身助力老年健康”宣传周活动
(必备)健康社区工作总结
网址: 威海市环翠区人民政府 部门工作 【老年健康宣传周】八段锦教学进社区，老年人科学健身动起来 https://m.trfsz.com/newsview92947.html
