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心理健康自我评价范文(8篇)

泰然健康网
2024-12-30 14:26

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德方向去做,促进自我素养的进一步提高和完善。,注意个人的语言,仪表等方面的规范和端正,并不断的自我反省,更好的履行为人师表的标准。以上是我本学期的自我评价,这学期的工作虽然即将结束,但在今后的教育教学工作中我会连续努力工作,以真挚的爱,真诚的心履行我的教育职责第八篇:心理健康自我评价高校生常见的心情困扰可以大致可以从以下几方面入手,首先在于学日懒散,随便,期末之前几天焦虑烦躁。其次在于生活方面,高校生宿舍问题近几年来已经成为一个热门话题,在宿舍里常常会存在这样那样的问题,继而产生肯定的心情困扰。最终还包括工作方面,在自己加入的组织中,会面临林林总总的任务,以及社交问题,也会对高校生的心情产生肯定的困扰。还有就是高校生的情感问题,对高校生心情的波动产生不小的影响。在谈及运用合理心情疗法上,首先我要先介绍下合理心情疗法,这是由美国心理学家埃利斯创立的一种认知心理治疗方法。他将他长期观看总结出的合理心情疗法归功于古希腊斯多葛学派哲学家埃皮克迪斯特,而这位哲学家曾在公元一世纪说过一句出名的话:“人不是被事情困扰着,而是被对该事情的看法困扰着。”从这句话,我们也可以看出最初开头时“认知行为疗法”的影子。合理心情疗法是认知疗法的一种。该理论认为使人们难受和苦痛的,不是大事本身,而是对事情的不正确解释和评价,即认知缘由导致的。因此,必需转变认知,即通过理性分析和规律思辨,转变造成求助者心情困扰的不合理观念,并建立起合理的,正确的理性观念,才能关心求助者克服苦痛心情,转变不良行为,维护心理健康,促进人格全面进展。ABC理论的主要观点是强调心情或者不良行为并非由外部诱发大事本身引起,而是由于个体对这些大事的评价和解释造成的。一般人总习惯于把自己的不良心情归结于环境条件,但心情的ABC理论认为,心情不是由某一诱发大事A直接引起的,而是由经受这个大事的个体,对这一大事的看法、解释和评价即信念B引起的。个体对大事的心情和行为反应的结果是C。

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