心里健康状况怎么填表格
66218535 • 2024年12月5日 下午3:44 • 教育百科 • 阅读 1
心理健康状况的自我评估表格
随着现代生活节奏的加快，人们对于自己的心理健康问题越来越关注。一个有效的心理健康自我评估表格可以帮助人们更好地了解自己的心理健康状况，并提供有针对性的帮助。
下面是一份心理健康状况的自我评估表格，可以根据自己的实际情况填写。
1. 是否感到焦虑或紧张？
是，每天？每周？每月？
否，从未感到过？
2. 是否感到沮丧或失落？
是，每天？每周？每月？
否，从未感到过？
3. 是否感到压力过大？
是，每周？每月？
否，从未感到过？
4. 是否感到孤独或无助？
是，每天？每周？每月？
否，从未感到过？
5. 是否感到失眠或难以集中注意力？
是，每天？每周？每月？
否，从未感到过？
6. 是否感到身体或精神疲惫？
是，每天？每周？每月？
否，从未感到过？
7. 是否感到容易生气或愤怒？
是，每天？每周？每月？
否，从未感到过？
8. 是否感到有自杀倾向？
是，每天？每周？每月？
否，从未感到过？
9. 是否感到有情感障碍？
是，每天？每周？每月？
否，从未感到过？
通过填写这份表格，可以更好地了解自己的心理健康状况，并提供有针对性的帮助。如果认为自己的心理健康状况需要帮助，请尽快寻求专业的心理健康服务。
心理健康自我评估表格是一个有效的工具，可以帮助人们更好地了解自己的心理健康状况，并提供有针对性的帮助。
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