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想要保护乳房，一定要记住这三件事！
乳房作为女性最为脆弱的身体部位，如何保护好女性的乳房，是大家应该学习的知识，下面是我为大家总结的三点：
1.保持良好的坐姿和睡姿。走路时，要抬起头来，挺起胸膛；坐下时，也要保持背部挺直；睡觉时，应该选择仰卧或者侧卧，避免俯卧；运动时，要注意避免乳房受到撞击和挤压。
2.挑选合适的内衣。内衣太紧会对乳房造成压力，长时间穿着会感到不适。过于宽松的内衣或者经常不穿内衣也是不好的，因为这样乳房就得不到必要的支撑，容易产生不适感以及明显的下垂。
3.保持愉快的心情。为了保持卵巢健康，需要保持放松、快乐的心态，这样才能让激素正常分泌，让乳腺组织在正常的激素刺激下保持健康。无论生活压力有多大，都应该学会为自己减压，这样才能更好地保护乳房健康。
我是乳腺专科医生王剑平，如果您有任何关于乳房健康的问题或困扰，可以进入下方粉丝群和我聊聊。
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