我们该如何保护乳房，预防乳腺疾病呢？
近年来，乳腺癌和宫颈癌的发病率一直呈明显上升的趋势，给女性的身心都带来了很大危害。
很多女性都被乳腺疾病所困扰，影响着身心健康，那么我们该如何保护乳房，预防乳腺疾病呢？一起来看看吧~
1、穿适合自己尺码的内衣
为了让胸部更加挺拔，女性会选择紧身内衣，但是长期这样会影响局部血液循环，而当被压缩和压迫时，则很容易引起乳腺增生。
因此，健康永远大于美丽，选择合适的内衣可以让胸部在舒适的环境中生长。尽量选择棉质和柔软的内衣，这样可以更好地保护乳房。
2、学会自己检查乳房健康
可以通过自我抚摸的方式查看自己的乳房是否有异常，如肿块不规则，或疼痛、出血等，这些可能是乳腺癌的信号，应该及时到医院做检查，及时发现，及时治疗。
3、控制情绪，保持良好的态度
许多女性疾病，与情绪有关，与人类的负面情绪有关；如乳腺疾病、卵巢疾病、宫颈癌等，常引起内分泌失调，刺激雌激素分泌。
当激素水平超出正常范围时，容易刺激乳腺增生，对人体肝肺产生不利影响。
远东龙岗妇产医院温馨提醒：实际上“两癌”并没有那么可怕，如果及早发现，不仅治愈率高，而且会避免大手术。
所以，定期进行两癌筛查的重要性就不言而喻啦。
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