[健康2月]要学会适当休息
提到健康，总是让人理所当然的想起运动啊、保健啊、滋补啊什么的，估计很少人能想到休息。我今天倒是忽然想到怎么能忽略了休息呢？这是有助于健康的重要内容啊。
每天忙啊忙啊，总是很容易忽略了休息，我其实也是一直忽略，知道昨天我忽然觉得自己有点虚弱（哈哈，其实没事），然后给自己放假，由头是我需要休息，我什么都做不了了，我要随心所欲。这么着，今天感觉好多了，再加上要过年了，也不想给自己安排太多的工作和学习内容，就放松心情玩吧，有利于身心健康，嘿嘿~~
你呢？是也一直像个陀螺似的，没有停歇的时候吗？还是一直麻木的忙碌着从不曾放慢下速度呢？为什么不适当休息一下呢？或许是因为你觉得事实不允许你放松，或者你实在是要事在身而心有余而力不足。要是这样的话，那就放下手中的事物，给自己沏杯茶，放松身心听上一段音乐，哪怕只有五分钟呢！
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