如今，“健康”这个词是不可避免的。你不可能在扔棍子的时候不击中几十位年轻迷人的“健康博主”，他们声称牛油果可以解决你所有的问题，椰子油可以改变你的生活。我们一直在寻找改善我们身心健康的方法。归根结底，健康快乐生活的关键比我们想象的要简单得多。所有的医生和营养学家都会同意，良好的营养、锻炼和减压是健康的支柱。现在，人们渴望把“健康”延伸到他们的宠物身上，并积极寻找改善他们心爱的动物身心健康的方法。这里有一些简单方法，你可以用来改善宠物的健康。
锻炼对所有的宠物都很重要，尤其是狗。不像猫天生独立，喜欢自己四处游荡，狗需要更多有规律的锻炼和定期散步。对于很多工作时间长或者住在城市的狗主人来说，他们能够找到合适的空间遛狗是有限制的。即使你走不了很长一段路，绕着街区走一圈，或者在室内玩15分钟，都会对你的狗狗的身心健康产生很大的影响。遛狗能促进血液循环，从而促进健康的消化和精神刺激。小狗只需要在一天中进行几次短暂的玩耍和活动，大约5-10分钟。
除了定期锻炼，良好的营养对你的狗狗的健康是必不可少的，但找出你的狗狗需要什么样的营养也同样重要。有许多不同种类的食物，湿的或干的，肉的或素食的，和不同浓度的某些营养素。
当你和你的狗狗出去散步的时候，在一天的工作之后，你很容易会减少散步的时间，但是散步对你的宠物的精神健康是至关重要的。狗狗从各种各样的散步中受益匪浅，因为它们可以体验到新的风景、气味、声音和纹理，这有助于它们的心理健康和感官发展。每周抽一两次时间带他们去散步，让他们去探索、嗅一嗅，发现新的气味和纹理。湖边或海滩是一个很好的地方，特别是如果你的狗喜欢游泳。一定要照看好你的宠物，这样它们在玩耍的时候就不会误食任何有害的东西，尤其是在游泳的时候。
另一个让你的狗保持精神刺激的方法是通过他们的玩具。买一些玩具，你可以把他们的食物藏在里面，比如带有隐藏食物隔间的橡皮球，或者是益智玩具的分发器。你的狗狗会努力学习如何破解密码，所以他们会得到他们最喜欢的零食作为奖励。
水对狗和人类一样重要，由于它们厚厚的皮毛，它们在运动或玩耍后需要更长的时间才能冷静下来。保持狗狗的水分是保持它们凉爽的最好方法——尤其是在炎热的天气。狗狗体内80%是水，脱水会导致一系列问题，包括恶心、呕吐和嗜睡。年龄较大的狗特别容易脱水，怀孕或哺乳的狗也是如此。
一定要定期给狗狗补充水分，每天彻底清洁狗狗的碗，因为细菌在死水中繁殖。如果你和你的宠物外出社交，带些额外的水，尤其是在天气炎热的时候。如果你在外面喝酒吃饭，大多数酒吧和餐馆都非常乐意为你毛茸茸的朋友提供一碗水。
定期锻炼对你的宠物的心理健康和我们自己的心理健康同样重要，所以一定要让你的狗保持活跃。返回搜狐，查看更多
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