在科技发展日新月异的今天，我们每一个人的生活几乎都离不开手机，每天和手机接触的时间也最长的，简直如影随形啊！正因如此，我们就很有必要健康的使用手机，那要怎么做呢？其实不难，EMUI 9.0有专门的屏幕时间管理助手：【健康使用手机】帮助你。
打开路径：设置——健康使用手机。
EMUI9.0健康使用手机有了一点变化，有两种模式：
这是我的手机：管控相对较轻松，以引导和提醒为主。
这是孩子的手机：管控相对严格，控制手机使用时长，守护孩子健康成长。
时间宝贵，理应合理分配，在健康使用手机，使用统计可以看到今天或过去七天的应用使用时长和排行，以便科学规划自己的每天使用手机时间。
时间宝贵不要浪费
在设置——健康使用手机——屏幕时间管理——可用时长，这里可以看到剩余时间，家长模式下手机可以申请延长使用。
限制应用使用时长
孩子使用的手机可以设置应用使用时长，防止沉迷游戏、视频等应用，打开方法：设置——健康使用手机——屏幕时间管理——应用限制，勾选限制使用的应用，以及设置使用时长。
屏幕变灰，该休息了
屏幕变灰了不要惊讶，不要以为手机坏了，这是提醒你该休息了。当达到了设定的幕睡眠时间，手机屏幕将自动变灰色，应用也会被禁止使用，提醒你该休息。打开路径：设置——健康使用手机——屏幕时间管理——睡眠时间，设定可用时间。
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