便秘解决办法
便秘解决办法
2020-11-18 收听量：41360
便秘解决办法一般而言，如果情况不严重，可以从饮食入手进行调理，平时多吃一些胡萝卜、青菜、苹果、香蕉等能够促进肠道快速蠕动，利于更快排除体内废物的粗纤性水果和蔬菜。
同时，针对偶然性的便秘，可以尝试通过在蹲厕时用手掌或手指轻拍头皮，或者是蹲厕前喝一杯冷开水用以湿润肠道的办法来解决，但是如果便秘问题持续且长时间不能解决，建议到药店咨询专业人士，在专业医生指导下配合一些益生菌和刺激性小的润肠通便药物，进行调理刺激以帮助排便，而且针对症状比较严重的，应及时到医院就诊，进行清洁灌肠等相关处理。
消化内科
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