咽炎嗓子不舒服，咳嗽有痰
咽炎嗓子不舒服，咳嗽有痰|7款养生茶
蕞近大家都经常咳嗽，有些集美们可能还会转成慢性咽yan
经常感到喉咙有异物感，有痰咳不出，早上刷牙都忍不住干呕，同时现在气温低，经常在空调房待，久了喉咙也总是不舒服
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分析大家日常养护，清咽利嗓的花茶，日常在家、办公室都可以喝的7款花茶，可缓解喉咙不适，赶跑咽yan
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一、胖大海——清咽润肺
功效：味甘，性寒，清咽润肺，可用于喉咙沙哑，干咳无痰，咽喉发痒。
食用：胖大海4个，适量蜂蜜，开水泡水喝
：便溏、低血压患者应少量使用
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二、罗汉果——清咽润肺
功效：性凉，味甘，清热润肺，止ke利咽，滑肠通便
食用：罗汉果可以单独用水浸泡或者煎服都可，60摄氏度左右的温水，可以搭配胖大海或菊花一起饮用
：对于脾胃虚寒、脾胃虚弱或者血虚、孕妇等患者，是不适合使用罗汉果
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三、橘红——zao湿化痰
功效：味辛，苦，性温，可里气宽中，zao湿化痰
食用：橘红切片3克至5克、冰糖50克、加雪梨一个，约1000升水同煮10分钟，有对咽喉炎、润喉、润肺
：并不是所有人都适合使用橘红，对橘红过敏的人士，千万不能使用橘红
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四、菊花——疏风清热
功效：味甘，苦，性寒，可疏风清热，清肝明目
食用：在茶壶内先盛满热水，等到菊花完全舒展开来的时候再饮用
：不喝过夜菊花茶、脾胃虚寒、阳虚体质的不宜
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五、金银花——清热解du
功效：味甘、性寒，清热解du，疏风散热
食用：金银花可搭配菊花各10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。或者20克左右的金银花加入沸水，等待五分钟左右就可以
：对于有胃寒消化不良的患者不建议服用。婴幼儿孕妇也不可以使用，月经期注意不能喝，否则会出现痛经，月经不调等症状
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六、陈皮——健脾里气
功效：性温，味辛、味苦，里气健脾，用于咳嗽痰多
食用:取少量可以直接泡水，或者搭配一点柠檬或者蜂蜜泡水也可以
:有实热之证或者有zao咳、zao热禁用陈皮。
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七、薄荷——润桑利咽
功效：辛凉性，可疏散风热，润嗓利咽
食用：可搭配金银花、甘草，开水泡茶
禁忌：哺乳期的女性不喝，晚上不喝薄荷水，体质比较虚弱的人不建议喝
2023-12-25 10:53
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