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苹果的健康功能与三星的健康功能有什么区别？

泰然健康网
2024-12-30 19:42

佩戴智能手表的主要原因之一是跟踪您的健康、运动和睡眠。苹果和三星都有全面的健康平台，苹果健康和三星健康，但它们真的有很大的不同吗？

我们使用两者，连接到Apple Watch Series 8和三星Galaxy Watch 5，以找出答案。

这些应用

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安装在手机上的应用程序非常重要，不仅可以将其连接到智能手表，还可以查看所有数据，那么哪一个最好呢？好吧，这两个系统都不需要只有一个应用程序。在 iPhone 上，标准的 Watch 应用程序将手机连接到您的 Apple Watch，而您需要同时使用 Apple Health 和 Apple Fitness 才能查看您的数据。所有这些都预装在您的手机上。请记住，Apple Watch仅适用于iPhone。

要使用Galaxy Watch 5，您需要三星的Wear应用程序将智能手表连接到手机。此外，您需要三星健康来存储所有运动和健康数据，如果您不使用三星手机，则需要一次性安装Galaxy Watch 5的插件。Health和Wear应用程序都预装在三星手机上，可以通过Google Play下载其他Android手机。

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不得不使用Apple Health和Apple Fitness有点麻烦，我真的很希望看到Apple将来将两者合并为一个单一的应用程序。这将使它更加精简。与三星健康一样，只有一个应用程序更方便，但是正如我们稍后将看到的那样，这存在潜在的问题。两款智能手表的连接和设置都很简单，不会花费很长时间，尽管在配对手表后，您必须更加注意三星平台。

为什么？某些功能默认处于关闭状态，或者需要某种激活才能工作，包括血氧监测、压力监测和始终开启的屏幕。所有这些都必须单独设置，并且在您这样做之前可能无法工作。启用Apple Watch的所有功能所需的步骤更少，因为大多数功能默认处于打开状态，使其成为开箱即用的更加用户友好的智能手表。

日常活动

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这是你想检查你白天活跃程度（或不活跃）时看到的主屏幕。它需要信息丰富，但不要太密集。Apple 的“环”系统每天有三个环可以关闭，涵盖您的运动目标，该目标基于卡路里燃烧、您在几分钟内完成的运动量以及每小时的站立目标。

很明显，您离实现目标还有多远，而且如果您想了解更多详细信息，在环形显示屏下方会完整细分每个类别。

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三星使用类似的三目标系统，涵盖活动/卡路里燃烧、以分钟为单位的活动时间和步数。这些以心形而不是圆形显示。苹果根本不强调步数。它存在于应用程序中，但您真的必须搜索它，而三星则将其纳入其日常目标集。我个人想知道我的步数，因为它是一个容易理解的指标，但要欣赏卡路里燃烧是一个更好、更激励的数字。

当您在手表上打开Apple Fitness时，Apple Watch使用戒指系统清楚地显示您实现目标的进度，而三星的心脏系统是主表盘右侧的第一个Tile。苹果和三星每日活动目标数据的显示方式非常相似，两者都同样有效。

健身跟踪数据

该应用程序有一些有趣的设计差异，但除此之外，两者在锻炼期间记录数据的方式非常相似。在两款智能手表上跟踪锻炼都很简单，并且有多种不同的模式可供选择。

我发现两款智能手表上的GPS跟踪同样准确，并且在运动期间和运动后，两者的显示屏同样具有信息性。三星在外出行走或跑步时的自动暂停是两者之间的明显区别，它很有用且高度准确。

Galaxy Watch 5确实提供了有关您在期间和之后的活动的更多信息，但它的呈现方式是冗长的。Apple Watch 可能会在您完成锻炼后立即显示较少的数据，但它的呈现更加简洁，您无需滚动太远即可查看您需要了解的所有内容。

在数据与应用程序同步后 - 这在两个智能手表上都会自动发生，并且在两个智能手表上都非常可靠 - Apple设法领先于三星。在 Apple Fitness App 中，每项体能训练都会在屏幕顶部清晰显示你想要的数据。您可以立即看到它是什么样的锻炼，您锻炼了多长时间，卡路里燃烧和平均心率。

如果您步行或跑步，您还将获得步压、海拔、分段时间和更多其他数据。点击每个部分以显示更多信息，然后向下滚动页面以获取 GPS 和天气数据。这一切都非常清楚，你真的不必挖掘关键信息。奇怪的是，三星在页面下方隐藏了大量信息，更喜欢为时间、卡路里燃烧和心率图表使用大量空间。如果 GPS 处于活动状态，则地图将占据页面顶部。

因为三星健康应用程序中有很多丰富的数据，但您必须滚动才能找到它。它增加了恢复时间、VO2 最大信息、速度、节奏和节奏，以及更多。

三星似乎不知道如何组织它，而只是创建了一个很长的列表供您挖掘。有了更好的组织，三星健康将匹配并可能击败Apple Fitness，但事实上，苹果的应用程序更具吸引力，更简单，工作量也更少。

睡眠跟踪

睡眠数据位于 Apple Health App 中，而不是 Apple Fitness。虽然当您考虑应用程序的名称时，拆分是有意义的，但它并不是特别用户友好。然而，再一次，苹果呈现数据的方式比三星在三星健康应用程序中显示数据的冗长方式更具视觉吸引力和逻辑性。

Apple 将显示您的睡眠阶段的图表放在页面顶部，以及您的睡眠时间和在床上的时间。您可以立即查看您的睡眠质量，然后深入了解下面的更多信息。你佩戴 Apple Watch 和跟踪睡眠的次数越多，洞察就越丰富。但是，您必须浏览“健康”应用的其余部分，才能找到有关血氧水平和心率的单独报告。

三星健康应用程序在页面顶部显示您的睡眠时间，但您必须向下滚动才能看到不同的阶段。当您这样做时，该应用程序还会显示血氧和任何打鼾数据（如果您激活了该功能）。很遗憾页面设计浪费了太多空间，因为您想要的所有数据都在那里。最好不必滚动才能看到所有内容。

晚上戴智能手表怎么样？我发现光滑、弯曲的 Apple Watch 带有 Sport Loop 或编织运动环表带，一夜之间佩戴起来非常舒适，几乎没有注意到它戴在我的手腕上。标准的运动表带，或皮革和金属表带，不太舒适。我发现需要更长的时间才能习惯一夜之间佩戴Galaxy Watch 5，但柔软，标准的运动表带不会变热或出汗。然而，Galaxy Watch 5 Pro太大太重了，我无法在一夜之间佩戴，Apple Watch Ultra也是如此。

所有额外功能

日常活动、锻炼和睡眠是三星和苹果应用程序的核心功能，但还有许多其他功能可以帮助您更好地了解您的健康状况。智能手表之间存在功能差异;例如，Galaxy Watch 5提供身体成分测量和压力测量，Apple Watch具有碰撞保护和噪音水平警告。

深入研究 Apple Health 应用程序，就会发现大量基于iPhone在您四处走动时收集的数据的信息，可以深入了解从您走路的方式到从手腕上采集的体温的所有内容。您不会希望每天都看到数据，但随着时间的推移，看看您的身体如何变化会变得有趣。

Apple Health比Samsung Health更擅长连接到其他平台和应用程序，后者仅限于少数几个。有一个名为Health Sync的第三方应用程序将Samsung Health链接到其他产品，包括Fitbit，Garmin和Coros手表。它也适用于Oura Ring和Withings产品，但它确实附加了订阅费。Apple Health在通过Apple的API程序连接到其他设备方面要好得多。

哪个最好用？

三星健康和苹果的健康和健身平台都非常出色，但它们之间存在细微差异。三星倾向于显示更多信息，或者至少它不会像苹果那样隐藏它，但它使平台更密集，用户更不友好。而且苹果有两个应用程序，但这可能是它们都比三星健康设计更好的原因 - 它能够将数据分散开来，使其更容易消化。

Apple 健康和健身 app 让您了解日常活动和运动更加方便，是普通人以及有特殊需求的人士=的理想之选。苹果的辅助功能也使Apple Watch非常易于使用，虽然三星也拥有广泛的辅助功能套件，但它看起来并不像苹果那样直观。

这两者之间非常接近。Apple Watch Series 8是你能买到的最好的智能手表，虽然苹果的健康和健身应用程序可能会令人困惑，但它们显示的数据简洁而有用。WatchOS 9 具有出色的锻炼和健康功能，所有这些功能相结合，使其成为我首选的智能手表和锻炼伙伴。然而，Galaxy Watch 5和Samsung Health紧随其后，主要是由于应用程序设计和Wear OS的特质而失望。

如果你选择一款新的手机和智能手表组合，并且专注于健康和健身，我们推荐Apple Watch和iPhone，但Galaxy Watch 5也非常不错。