饮用咖啡需要注意什么呢
喝咖啡要注意什么？ 处于特殊时期的人群应减少茶和咖啡的饮用：（1）生理期：对女性来说,每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,若习惯喝浓茶的话,茶叶中鞣酸会妨碍铁吸收,大大减低铁质的吸收程度,易出现贫血的现象.（2）怀孕期：一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10％,会增加孕妇尿量,增加心跳次数,加重孕妇的心脏和肾脏的负荷,更可能会导致妊娠中毒.因此,最好少喝茶为妙.（3）哺乳期：哺乳期的妈妈喝茶后,茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿的身体健康不利.（4）更年期：正值更年期的妇女,除了头晕和浑身乏力,有时还会出现心跳加快,脾气不好,睡眠质量差等现象,若再喝太多浓茶会加重这些症状.（5）儿童：“因为茶叶浓度太高时,茶多酚含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童缺铁性贫血.儿童可以适量喝一些淡茶,为成人喝的茶浓度的1／3. 赵骞康 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
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