【女性心理保健】不同时期女性心理保健指南 呵护女性从“心”开始
★★★★
【女性心理保健】不同时期女性心理保健指南 呵护女性从“心”开始
导语
心理问题是个常见问题，对女性来说更是如此。据统计，很多心理疾病的患病率女性比男性高一倍以上。心理疾病如此眷顾女性，与女性承载了社会更多的压力有关，也和女性自身的身体条件有关。我们从各个角度，看看不同年龄段的女性都要注意哪些心理健康方面的问题。
热爱生活：对生活充满希望和信心，热爱工作，不管环境优劣，正视现实，改造现实，不怕困难。
悦纳他人：善与人友好相处，与周围人保持良好的人际关系。待人宽厚慈善、诚实尊重信任谦虚。
情绪稳定：积极的、乐观的情绪占主导地位。能够在焦虑、紧张及恐惧等消极情绪状态中自我调节。
意志健全：意志健全的女性，能够主动地支配自己的行动，以达到预期的目的。善于明辨是非，当机立断。
自知自爱：自我意识明确，正确评价自己。对自身优点、缺点有清醒的认识。查看详细>>
多疑心理：无端怀疑别人，捕风捉影，对人缺乏起码的信任，喜欢搬弄是非。
自卑心理：做事犹豫，缺乏胆量，习惯随声附和，没有自己的主见。
嫉妒心理：不会在人际交往中付出真诚的行为，嫉妒他人的优点和成就。
成见心理：对己事事放纵；对人事事计较，而且极为刻薄，容易怀恨在心。
自私心理：与人相处总想捞点好处，若没有实质性的利益则不愿与对方交往。查看详细>>
少女期：既想让他人了解又害怕被他人了解；强烈的表现自己意见的愿望；出现朦胧的爱情念头；易做傻事、蠢事，认为自己已经成熟，但是其实还是很幼稚。
成年期：恐惧生殖能力与美貌的丧失，有与之前不同的想法和做法，并且连带牵涉许多情绪问题。
更年期：更容易心烦意乱、情绪容易波动起伏、激动易怒，睡眠障碍问题更加突出，思维能力减弱。查看详细>>
癔病：经过强烈的精神刺激，表现出意识模糊，阵发哭笑，胡言乱语。
神经衰弱：长期过度紧张，思想负担重。难于入睡，精神萎靡，情绪激动。
忧郁症：几个生理和环境因素相互配合影响所造成的，陷入沮丧情绪。
焦虑症：心情沉重，缺乏安全感，常常预感到最坏的事情将要发生。查看详细>>
1、改变分析角度，学会换位思考，客观了解，获得全新的视角和感觉。
2、有面对现实的积极心态，保持乐观的心态是控制心理压力的关键。
3、学会自我暗示，松弛过分紧张的情绪，激励自己，使人恢复快乐与自信。
4、正确认识自我，接纳自己优缺点，学会正确地评价、理解和欣赏他人。
5、加强自身修养，培养宽阔的胸襟，树立公平竞争、互助前进的观念。查看详细>>
女性暗恋心理：把一个人悄悄的藏在心里，却每每见到他都没办法直接说出口，让人甜蜜的又很难受。一刻见不到都会觉得很难受，见到了才能稍稍缓解一些。想象着和他说着情话，牵着手，在做一切情侣之间做的事情。查看详细>>
女性恋爱心理：很多女性想恋爱的主要原因就是因为身边的女朋友都谈恋爱了，年纪到了就会觉得孤单，想找个依靠。遇到喜欢的人就是想和他在一起，分享生活的点点滴滴，柴米油盐。女性需要安全感，需要被理解，需要被宠爱。查看详细>>
女人结婚前准备心理：需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准备。一定要想好结婚以后自己对老公的态度。相互尊重信任最重要，要有自己的主见。查看详细>>
女人恐婚心理：担心他不是自己最爱的人，担心进入婚姻就没有了激情和甜蜜，担心婆媳关系不和，担心结婚后会影响工作和前途，担心婚后不自由，担心结婚后丧失魅力。查看详细>>
女人结婚后心理变化：在中国的传统文化中，婚后很多女性退居家庭，辞去工作后不得依附男人，渐渐失去婚前的独立性，心理出现自卑和委屈，担心自己人老珠黄。一改婚前淑女形象，为柴米油盐打转，开始变得现实主义，会对婚后现实失望。查看详细>>
女性备孕心理：怀孕前必须要了解养育孩子的责任与义务，接受家庭结构的变化，应以平和自然的心境来迎接怀孕和分娩的到来。不要焦急紧张，可以外出度假放松心情，适当的运动、冥想，或者进行自己喜爱的活动。查看详细>>
孕期心理：孕初期有些孕妇心理上还不能适应从为人妻到为人母的角色改变，会出现情绪起伏很大，喜怒无常的情况。孕中期表现出母亲的幸福、骄傲与责任感。孕晚期的准妈妈不论在身体上还是心理上都有较大的压力，很容易焦虑和激动。查看详细>>
产妇心理：由于对角色转换不适应，产妇会出现失落的情绪，同时也会因为经验不足的原因，对养育孩子的重任感到茫然和焦虑。产后体形变得肥胖臃肿，恐怕身材不能恢复，对于当初怀孕有点后悔，甚至心中充满烦躁和悔恨。身边的人应该给以新妈妈关心和鼓励。查看详细>>
女性不孕心理：女性不孕患者的心理问题，主要表现在焦虑，精神紧张，抑郁，孤独感，自卑感，不愿与其他人交谈生育方面的事情。压抑的背后同时潜伏着强烈的恐惧感，表达感情的方式往往比较偏激，甚至变得怨天尤人，抑郁失望。查看详细>>
尊重他人：人与人之间的尊重是开展一切关系的前提，不骄不躁，不卑不亢，才能开展一段和平友好而且平等的关系。
对人真诚：真诚是自带力量的，对方会感受到你内向的善良，也会用真诚的回报于你。
向人热情：热情不仅是对他人的态度，更是一个人对世界的态度，给周围的人带来能量，也是表达友好的方式。
与人分享：朋友、家人、亲密关系、同事等都需要分享，分享的内容很多，这个过程中你们之间关系就会增进。查看详细>>
家庭主妇心理：家庭主妇因为担心孩子的未来，还有担心老公嫌弃自己人老珠黄，生活琐事太多，长时间处于紧张之中、思想负担过重而且长期没有得到良好的休息，所以容易焦虑和神经衰弱。可以试着走出家门，扮演其他的角色，或者每周给自己放假，多做一些自己喜欢的事情，多运动，保持良好的精神状态。查看详细>>
女性消费心理：购物成瘾的人，多是因为缺乏自信心、没有安全感、生活压力过大，或者想要满足被人羡慕的虚荣心这几个原因造成。总买不实用的商品，心情不好就去购物，买完东西却感到懊悔。要正确认识和对待购物，在确实有需要购买必需的生活用品和衣服时，才去购物。可以借助列清单，筛选出必须购买的物品进行有针对性地购物。查看详细>>
相关推荐
备孕期女性如何调节心态？备孕女性不能有哪种心理？
每一个女人都要经历一个从怀孕、妊娠到生产、哺育的全过程，这样女人的人生才能称得上是完整。当然，未来宝宝的健康与妈妈的孕前、孕后的心理健康有着密不可分的关系。因此，未来的准妈妈们从备孕的那一刻起就要在心理上做好相应的准备。那么，备孕期女性如何调节心态呢？下面，一起来看看吧！
女性处理不好人际关系？这8种病态心理或是罪魁祸首
你是否在为你的人际关系不好而发愁呢？心理素质的好坏往往决定着人在生活与工作当中是否能够游刃有余。有些自身经常出现的病态心理，可能是毁掉良好人际关系的罪魁祸首。下面为大家介绍8种易毁掉您人际关系的病态心理，一起来了解一下女性如何处理好人际关系吧。
自恋是什么意思 自恋的人的心理特征
现实生活中很多人有自恋的表现，一般都是因为自我认知不准确或是需要寻求强大的心理安慰而产生的心理问题，如果没到极端的情况，自恋被视为健康心理的重要元素。在心理学和精神分析学上，过度的自恋可以变成病态，或者会有严重人格分裂/不正常的表现，自恋的人有哪些心理特征？自恋是自卑吗？
女人为什么会出轨？已婚女性出轨心理剖析
现如今已婚女人出轨的比例已经和男性出轨不相上下，这其中除了有寂寞心理外，还有其它的原因，如报复心理、利益心理、喜新厌旧、想要寻找被爱的感觉、或者是一夜情心理等等。那么，为什么已婚女性会产生这样的心理呢？下面，一起来看看了解下吧！
强迫症有哪些表现 强迫症的自我治疗和调节
强迫症又称强迫性神经症，是指在观念、意向、行为上存在着虽自觉却不合理或毫无意义，但又是被迫无奈地出于自己内心的自我强迫为突出症状的一种神经症。下面从临床表现、鉴别诊断、心理咨询与干预、催眠治疗4大方面为您介绍强迫症的治疗方法，希对您有所帮助。
相关知识
张玲：从“心”启航，呵护女性心理健康
女性健康管理从心开始呵护你的身心平衡
女性不同时期心理健康，做自信女性
呵护“她”健康：女性不同阶段的保健秘诀
为女性健康护航 女性养生手册：从饮食到心理，全方位呵护自己
女性健康全攻略身心呵护指南
关注女性健康从呵护阴道开始
健康分享｜呵护女性健康，保护女性安全
女性私密健康管理：全方位呵护指南
呵护女性健康从饮食开始，女性最佳饮食大盘点
网址: 【女性心理保健】不同时期女性心理保健指南 呵护女性从“心”开始 https://m.trfsz.com/newsview936983.html
