冠心病的中医养生讲座.ppt
冠心病的中医养生PPT
体力劳动 情绪激动 饱餐 寒冷 吸烟 心动过速 休克 冠心病的药物治疗 β受体阻滞剂 钙离子拮抗药 血管紧张素 转换酶抑制剂 溶血栓药物 血小板抑制药 抗凝药物 血脂调节药 能量代谢类药物 硝酸酯类 健康指导 改变生活方式 合理膳食 控制体重 适当运动 戒烟 减轻精神压力 总热量摄入约105～167KJ /公斤体重 50%～60% 碳水化合物 总脂肪 30% （其中动物脂10%） 正常体重：身高（CM)-110=体重（KG） BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米) 适当运动： 不过多增加心脏负担和引起不适感觉为原则 循序渐进，老年人提倡散步。（每日1小时，分 次进行）运动时心率增加小于10次/分可加大运动量 ，进入高一阶段的训练。若运动时心率增加超过20 次/分，收缩压降低超过15mmHg, 出现心律失常或心 电图ST段缺血型下降≥0.1mV或上升≥0.2mV，则应 退回到前一个运动水平。 戒烟限酒 健康随烟而逝， 病痛随烟而生。 每日小于15克酒精 50亿资产的王均瑶38岁的临终遗言。。。 我曾经叱咤商界，无往不胜，在别人眼里，我的人生当然是成功的典范。但是除了工作，我的乐趣并不多，到后来，财富于我已经变成一种习惯的事实，正如我肥胖的身体——都是多余的东西组成 此刻，在病魔面前，我频繁地回忆起我自己的 一生，发现曾经让我感到无限得意的所有社会名誉和财富，在即将到来的死亡面前已全部变得暗淡无光，毫无意义了。 A 和 中医病机 《医学心悟》“有真心痛者，大寒触心君，导致气血凝，邪气上逆胸中发病”；《脉经》“厥心痛者，乃寒气触心君”；《素问》“寒气入经而稽迟，泣而不行，客于脉外则血少，客于脉中气不通，故卒然而痛。” 《儒门事亲》“膏梁之人……酒食所伤，胀闷痞膈，酢心。” 《三因极一病证方论》“皆脏气不平，喜怒忧思所致，属内所因。”《杂病源流犀烛.心病源流》“总之七情之由作心痛，七情失调可致气血耗逆，心脉失畅，痹阻不通而发心痛。” 仲景“阳微阴弦”，“各其虚极，今阳虚知在上焦，所以胸痹心痛。”《医门法律.中寒门》“胸痹心痛，然总因阳虚，故阴得乘之。”《类证治裁.胸痹》“胸痹，胸中阳微不运，久则阴乘阳位，而为痹结也。” 胸痹心痛分型 心血瘀阻：瘀血质（血府逐瘀汤加减） 痰浊痹阻：痰湿质 (瓜蒌薤白半夏汤合涤痰通脉汤加减） 寒凝心脉：阳虚质 （通脉四逆汤加减） 气阴两虚：气虚、阴虚质（生脉散合炙甘草汤） 心肾阴虚：阴虚质 （左归饮合天王补心丹加减） 心阳不振：阳虚质 （参附汤合人参四逆汤加减） 以虚瘀为主，治以补气养阴、活血化瘀为法。 冠心病自我点穴常用穴 内关、合谷、水沟、灵道（诊疗穴）、中指甲根、阳溪、膻中、鱼际、郄门、神门、通里（小指内、心悸点、心穴 冠心病宜食的保健粥 山药薏仁粥（化痰宣痹通阳）：淮山30，薏仁30，白萝卜100，大米100 大枣粟米粥（补气、养血）：花生仁50，大枣15枚，粟米100，红糖10 首乌大枣粥（滋养心阴，活血清热）：制何首乌60，大枣6枚，大米100，冰糖适量。、 木耳水果粥（活血通脉）：黑木耳20，苹果1个，香蕉2个，大米、小米各50，白糖适量。 冠心病患者饮食宜忌 忌：螃蟹、咖啡、鸡汤、食香蕉（空腹）、辛辣食物。 宜：黄豆、大蒜、牛奶、鱼类、海藻、玉米、燕麦、洋葱、胡萝卜、生姜、蜂密、茄子、番茄、橘子、坚果食物。 ?成因:先天不足，或久病失血，纵欲耗精，积劳伤阴。如家族成员体形多偏瘦，孕育时父母体弱、或年长受孕，早产，或曾患出血性疾病等。 表现:面色潮红、有烘热感，手足心热，目干涩，视物花，鼻微干，唇红微干，平素易口燥咽干，口渴喜冷饮，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短涩，大便干燥。 性格特征：性情急躁，外向好动，活泼 阴虚质 调体法则 ???滋补肾阴 壮水制火 调理方法 百合（清热润肺养阴安神）、莲藕、银耳、红枣、梨、甘蔗、桑葚等 ??? 推荐食谱 蜂蜜蒸百合 归芪炖乌鸡 银耳茶 注意事项 少食温燥、辛辣、香浓的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、茴香、辣椒、葵花籽、酒、咖啡、浓茶等性温燥烈之品，也不宜多食祛湿类食物，如冬瓜、木瓜、扁豆、薏苡仁、鲫鱼等。 运动疗法 睡子午觉 吞津练精养生法 有氧运动、滋阴降火 可练“六字诀”中的“吹”字功，常练可以固肾气，壮筋骨 。 经络调理 涌泉 太溪（肾经穴） 三阴交 ?成因:先天不足，或病后阳亏。如家族中素有虚寒表现，或孕育时父母体弱，或年长受孕，早产，或平素偏嗜寒凉损伤阳气，或久病阳亏，或年老阳衰等。 ?表现:平素畏冷，手足不温，喜热饮食，易出汗，精神不振，睡眠偏多，小便清长，大便溏薄，舌淡胖嫩，边有齿痕。 性格特征：性格多沉静、内向 阳虚质 调体法则 补肾温阳，益火之源:肾为一身阳气之根本，
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