问
提问时间:2020-02-14 08:14
我是一个刚生了宝宝的妈妈,正在坐月子,那么坐月子吃什么好呢?
答医生回复
赵宇 副主任医师
三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
坐月子吃什么好:妇失血较多,需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及某些蔬菜含铁较多,食之就有补血作用,牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾中,除含丰富的蛋白质外,还含有大量的钙。
而钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料,产妇多吃些,可增加乳汁中的钙含量,从而有利于婴儿骨、牙的发育。
回复时间:2020-02-14 09:33
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